Beveik bet kuriam asmeniui gali būti sunki gyvenimo situacija. Bėdos darbe, asmeninio gyvenimo problemos, konfliktai su vaikais ir artimaisiais. Tokiu atveju žmogus pradeda mįslę, ieško išeities iš keblios situacijos ir, žinoma, užduoda klausimą: "Kaip būti?"
Nurodymai
1 žingsnis
Lengviausia (ir, deja, pati neteisingiausia!) Išeitis yra pradėti gailėtis savęs, kaltinti visus aplinkinius dėl savo bėdų ir problemų. Kurie, žinoma, tavęs nesupranta, nemyli, nevertina. Taip, jūs gausite laikiną dvasinį palengvėjimą, tik tai yra pats paprastumas, kuris, pasak populiaraus posakio, yra blogesnis už vagystę. Kadangi tai nepriartins prie iškilusios problemos sprendimo.
2 žingsnis
Lengviausia (ir, deja, neteisingiausia!) Išeitis yra pradėti gailėtis savęs, kaltinti visus aplinkinius dėl savo bėdų ir problemų. Kurie, žinoma, tavęs nesupranta, nemyli, nevertina. Taip, jūs gausite laikiną dvasinį palengvėjimą, tik tai yra pats paprastumas, kuris, pasak populiaraus posakio, yra blogesnis už vagystę. Kadangi tai nepriartins prie iškilusios problemos sprendimo.
3 žingsnis
Jei šeimoje yra problemų, aptarkite tai atvirai, labai atvirai, nieko neslėpdami. Patikėkite, tikriausiai jūsų artimieji taip pat kenčia nuo konfliktų ir nesusipratimų! Jau nekalbant apie žalą, padarytą tiek tavo, tiek jų sveikatai. Ne veltui daugelis gydytojų nenuilstamai primena: "Visos ligos yra nuo nervų!"
4 žingsnis
Jei nerandate bendros kalbos su kolega darbe, su kaimynu laiptinėje - taip pat pabandykite su jais atvirai pasikalbėti. Tik, jei įmanoma, be papildomų ausų. Gal visa problema slypi kažkokioje smulkmenoje, kuri buvo „išpūsta“visuotinės katastrofos mastu. Kažkas išgirdo kažką ne taip, nesuprastas - ir mes einame!
5 žingsnis
Jei problema yra medicinos srityje, jokiu būdu nesigydykite! Ir juo labiau, neskubėkite bėgti pas įvairiausius vaisingus gydytojus, „paveldimus gydytojus“, būrėjus, magus. Pinigus išmesite tik į kanalizaciją, o dar blogiau - gaišite laiką. Daugeliu atvejų būtent šis vėlavimas gali būti mirtinas. Kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
6 žingsnis
Svarbiausia, kad bet kuriuo atveju, bet kokioje situacijoje laikykitės aiškios galvos ir sveiko proto! Nesigailėk savęs, nesileisk į depresiją, jau nekalbant apie paniką. Tai nėra lengva, kartais labai sunku, bet absoliučiai būtina susidoroti su iškilusia problema.
