Norėdami visiškai kontroliuoti savo gyvenimą, dirbti su savimi ir palaipsniui judėti savo tikslo link, turite suprasti, kad kontrolė yra ne tik jūsų augimo kriterijus, bet ir visa taisyklių ir principų sistema. Per vieną dieną išmokti valdyti save, savo egzistavimo sąlygas yra gana sunku. Tačiau savęs tobulinimo procese, laikantis toliau pateiktų rekomendacijų, galima pasiekti puikių rezultatų.
Praleiskite laisvalaikį savo naudai
Eidami į darbą ar mokyklą dažnai tiesiog žiūrite pro langą ir apmąstote nereikšmingas problemas ar įvykius, nutikusius praeityje. Tačiau tokio pobūdžio pramogos nėra labai produktyvios. Todėl būdami kelyje ar tiesiog atsipalaidavę po darbo dienos, klausykitės tinklalaidžių, naujienų, garso knygų, klausykite užsienio radijo. Net jei visa tai tęsis jums tik fone ir nesutelksite nereikalingo dėmesio, vis tiek šios medžiagos pakeis jūsų sąmonę ir turės tiesioginį poveikį.
Įpraskite viską užsirašyti.
Neįmanoma turėti omenyje visų planų, minčių ir idėjų. Todėl visi turi turėti dienoraštį, kad galėtų tobulėti ir tobulėti. Sugalvokite tokią informacijos talpinimo sistemą, kuri jums būtų suprantamiausia. Nepamirškite kiekvieną dieną peržiūrėti savo ilgalaikių planų ir anksčiau suformuluotų idėjų. Ši informacija turėtų kasdien paveikti jūsų pasąmonę ir motyvuoti jus imtis tolesnių veiksmų.
Išvalykite mintis nuo perteklinių šiukšlių
Grįžę namo po sunkios dienos, paprastai ilgai negalime susivokti, labai dažnai esame nusivylę artimaisiais ir negalime susikaupti kitiems reikalams. Tai neabejotinai neteisingas požiūris, todėl kiekvieną kartą, kai vėl pasijunti pakrautas, tiesiog atsipalaiduok. Porą minučių ramiai pasėdėkite, išsimaudykite ar klausykite klasikinės muzikos. Tik po to pradėkite veikti toliau.
Atsikratykite neigiamos aplinkos
Galbūt kiekvieno žmogaus gyvenime yra žmonių, kurie tiesiogine prasme siurbia energiją ir verčia jus nerimauti. Neturėtumėte susidurti su tokiais žmonėmis, tiesiog venkite jų, neužmegzkite ilgų pokalbių su jais ir juo labiau artimuose santykiuose. Tiesiog filtruokite visą iš jų gaunamą informaciją ir lengviau elkitės su energetiniais vampyrais.
Sportuokite ir medituokite. Jau seniai žinoma, kad sportas ir meditacija gali padėti pagerinti kraujotaką, atsigauti ir atsigauti po sunkios dienos. Todėl jokiu būdu neaukokite savo fizinės ir psichinės sveikatos, o kelias dienas per savaitę skirkite sportui. Medituoti geriausia kiekvieną vakarą. Tai padės tapti ramesniam, labiau pasitikinčiam savimi ir stipresniu.
