Paprastai, kai vartojama frazė „žalingi įpročiai“, žmogus prisimena alkoholį, rūkymą, narkomaniją. Nedaugelis žmonių žino, kad žalingų ir pavojingų įpročių yra daug daugiau. Tačiau tokie mažai žinomi įpročiai labai veikia ne tik žmogaus kūną, bet ir jo įvaizdį.
Yra daug informacijos apie rūkymo, alkoholio ir narkotikų keliamą pavojų. Nenaudinga pilti iš tuščio į tuščią - visi šie įpročiai yra gana kenksmingi ir neturi teigiamo poveikio žmogaus organizmui.
Yra ir kitas žalingų įpročių tipas. Tai vos pastebima, galbūt ne taip matoma kitiems. Kaip ir vartojant rūkymą, priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų, taip pat reikėtų atsisakyti šių įpročių.
Lošimų priklausomybė
Žaidimai patys savaime nėra kenksmingi ar blogi. Lošimų priklausomybė pasireiškia apsėstu kompiuteriniais žaidimais, vaizdo žaidimais, taip pat dažnu dalyvavimu lošimuose.
Žmonės, priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, gyvena ne taip, kaip visi. Juos pradeda įsisavinti virtualus pasaulis ir realus gyvenimas jų nebedomina.
Žmonės, priklausomi nuo lošimų, patiria materialinių, profesinių ir šeimos vertybių sumažėjimą.
Oniomanija
Oniomanija yra gana dažna šiuolaikinės visuomenės problema. Tai populiariai vadinama shopaholizmu. Šis įprotis išreiškiamas nenugalimu noru ką nors nusipirkti, neatsižvelgiant į kainą, šio pirkimo poreikį ir jo sukeliamas pasekmes. Gydytojai daro išvadą, kad ši priklausomybė dažniausiai pasireiškia moterims. Dažniausiai priežastis yra dėmesio stoka, vidinė tuštuma, vienišumo jausmas, taip pat depresijos laikotarpiu. Yra dar keletas priežasčių: galios ir laisvės iliuzija, adrenalino troškulys.
Besaikis valgymas
Persivalgymas yra valgymo sutrikimas, sukeliantis antsvorį. Dažniausiai tokią problemą patiria žmonės, patyrę tam tikrą stresą: artimo žmogaus netektis, nelaimingas atsitikimas, naujienos apie būsimą operaciją.
Vaikai taip pat yra jautrūs šiai problemai. Dažniausiai tie, kurių tėvai turi antsvorio. Paprastai tokie vaikai mėgsta riebų maistą, jie visai nemėgsta šviežių daržovių.
Priklausomybė nuo interneto
Ši priklausomybė reiškia didžiulį norą prisijungti prie interneto ir nesugebėjimą atsijungti, kai reikia. Tie žmonės, kurie praleidžia daugiau laiko internete, dažniausiai būna blogai nusiteikę, prislėgti ir dažniausiai jaučiasi nelaimingi.
Yra penki pagrindiniai interneto priklausomybės tipai:
- priklausomybė nuo lošimų;
- Įkyri naršymas internete - nesibaigianti informacijos paieška ir nuolatinės kelionės internete;
- priklausomybė nuo virtualaus bendravimo ir naujų virtualių pažinčių;
- obsesinis finansinis poreikis - aistra internetiniams lošimams, nereikalingiems pirkimams internete;
- žiūrėti filmus internete - kartais dieną ir naktį.
Technomanija
Šis įprotis susideda iš nuolatinio noro atnaujinti esamą įrangą: telefonus, televizorius, kompiuterius, buitinę techniką. Ši priklausomybė sukelia įvairias ligas, depresiją ir nervinius sutrikimus.
