Dažnai ryte skubėdami pamirštame nuveikti ką nors svarbaus ir dėl to imame nervintis ir jaudintis. Norėdami išvengti tokių situacijų, turite mokėti atlikti savo ryto ritualus ir planuoti, ką reikia padaryti ankstyvomis valandomis. Tai padės jums mėgautis rytu ir įvesti naują savo gyvenimo dieną be nereikalingo streso.
Jei turite laiko vakare prieš miegą, tai yra puiki proga pagalvoti ir nuspręsti, ką vilkėsite rytoj. Susikraukite savo kuprinę ar krepšį su viskuo, ko reikia produktyviam mokymuisi ar darbui. Taip pat turėtumėte lyginti daiktus, įkrauti telefoną ir nusiplauti batus, kad rytais nepraleistumėte laiko šiai rutinai.
Pabudus svarbu išgerti šalto vandens, sušilti virdulį ar išsivirti kavos ir tik po to reikia nusiprausti ar nusiprausti. Tai yra puiki nykščio taisyklė, nes žinodamas, kad virtuvėje kaitiniesi arbatą ar verdavai kavą, per ilgai netvarkysi vonios kambaryje. Po vandens procedūrų nedelsdami užvirkite gėrimą ir kol jis atvės, pasigaminkite pusryčius.
Jei vis tiek kyla sunkumų keliant žadintuvą, turėtumėte jį nustatyti 15 minučių anksčiau. Tai suteiks jums papildomų minučių, jei pabusti bus per sunku.
Ryto metu visiškai neįjunkite interneto. Tai sutaupys jums daug laiko. Be to, laikas, praleistas internete, padės susitelkti į kitus prasmingesnius dalykus.
Ryte kuo daugiau šypsokitės, suteikite laimės sau ir savo artimiesiems, ir pamatysite, kad dieną sulauksite daugiau meilės, šilumos ir gerumo. Jūs tapsite teigiamų krūvių nešėja, ir kiti žmonės bus pritraukti prie jūsų. Nebūkite jokiu būdu neigiami, ypač ryte. Rytas formuoja mūsų nuotaiką visai dienai ir leidžia padaryti tokią, kokios norite.
