Pagrindinės piktnaudžiavimo priežastys daugeliu atvejų yra asmens savęs nevertinimas. Jis pats pasąmonėje išprovokuoja tokių situacijų atsiradimą savo gyvenime. Norėdami tai sustabdyti, būtina atsikratyti aukos komplekso ir persvarstyti požiūrį į gyvenimą.
Beveik visi šiame gyvenime yra susidūrę su prievarta. Tai gali būti santykiai šeimoje, nepažįstamų žmonių įtaka, arši savikritika. Smurtas gimdo smurtą. Sunku atsispirti norui atkeršyti nusikaltėliui už sunkius gyvenimo laikotarpius. Tačiau tie, kuriems tai pavyksta, įgyja tikrą laisvę ne fizine, o psichine prasme.
Dvi dažniausios piktnaudžiavimo priežastys yra šios:
- smurtas šeimoje;
- savikritika ir savęs žeminimas.
Abiem atvejais reikia atlikti daug vidaus darbų, nes abi šios priežastys yra glaudžiai susijusios. Dėl griežtos savikritikos, neapykantos ir savigraužos pats asmuo išprovokuoja situacijų, susijusių su žiaurumo pasireiškimu, atsiradimą jo gyvenime. Todėl, norint išeiti iš sunkios padėties, kurioje atsidūrė žmogus, jam pirmiausia reikia:
- dirbti su savo mąstymu ir pasaulio suvokimu;
- apsilankyti pas psichologą;
- bendrauti, kalbėti apie problemą, nesitraukti į save;
- peržiūrėti dienos režimą ir sportuoti;
- atsitraukite nuo agresijos šaltinio.
Svarbu, kad pats asmuo nori atsikratyti aukos komplekso, kitaip jo gyvenime niekas nepasikeis. Galite egzistuoti nuolat patirdami smurtą visą gyvenimą, nesuvokdami, kad jūsų rankose yra „raktas į narvą“.
