Perdirbimas ar depresija dažnai slepiasi už žmogaus tingumo ir apatijos. Tačiau tai visai nėra priežastis bėgti patiems ir tingėti. Net jei nieko nenorite, tada darykite ką nors jėga arba tiesiog eikite pasivaikščioti. Po kurio laiko pajusite žvalumo ir stiprybės antplūdį.
Būsena, kai nieko nenorite, žmogui dažnai būna dviem atvejais.
Stresas ir perkrova darbe, maži vaikai, kaprizingi tėvai ir kt. Praėjus tam tikram laiko tarpui individas išsivysto bejėgiškumo ir emocinio perdegimo būsena. Panašu, kad jis visada bus toks pat, koks yra dabar. Pervargimas dažniausiai pasireiškia liga. Paprastai tai pasireiškia šalta, sloga. Jei turite tokių „varpelių“, tada kūnas sako, kad laikas šiek tiek pailsėti.
Dažnai persipina pervargimas ir depresija. Žmogus, sėsdamas į vairą „namai-darbas-namai“, pavargsta nuo gyvenimo monotonijos ir praranda jos skonį. Susidomėjimas viskuo pradeda nykti, nėra noro bendrauti ir net pasirūpinti savimi. Kai tik atsiranda tokių minčių, tai yra tikras signalas, kad laikas susivienyti ir išeiti iš šios būsenos.
Pagrindiniai tingumo ir apatijos atsikratymo būdai yra šie:
Padarykite tai jėga, ir netrukus pastebėsite, kad apatijos būsena atslūgsta. Susidomėjau gyvenimu.
Nerodykite viešumoje su dėmiais ir pasenusiais drabužiais. Perženk save ir stebėk savo išvaizdą. Tai yra vienas pagrindinių žmogaus sveikatos ir psichinės pusiausvyros rodiklių.
Tai padeda pašalinti nervinę įtampą, gerina nuotaiką ir atgaivina gyvenimo džiaugsmą.
Bendraudami suvokiame būties esmę. Neužkabink minties, kad esi blogiausias iš visų. Žmonės išlaiko gyvenimo džiaugsmą ir tvirtumą daug sunkesnėse situacijose.
