Sapnai gali būti raktas į praeitį, dabartį ir ateitį. Jie kartais slepia slaptus išgyvenimus, jausmus, kuriuos patys žmonės slepia nuo savęs. Neturėtumėte interpretuoti sapnų iš svajonių knygų - rezultatai bus prieštaringi, ypač jei paimsite kelias knygas, taip pat gali būti toli nuo tiesos.
Nesupraskite pažodžiui visko, kas vyksta jūsų sapne. Pavyzdžiui, jei ką nors nužudai ar suvilioji vieną pažįstamą, tai dar nereiškia, kad slapta svajoji tai padaryti. Tokie sapnai rodo, kad jūs galvojate ar jaudinatės dėl šio asmens, kad turite su juo neužbaigtų reikalų. Jei sapnuose reguliariai pasirodo tas pats giminaitis, kolega ar draugas, pagalvokite, su kuo tai gali būti susiję.
Bandydami atskleisti miego paslaptį, pasikliaukite savo emocijomis. Pabudę nebandykite iškart atsikelti iš lovos ir užsiimti verslu, o šiek tiek atsigulkite užsimerkę, bandydami pasinerti į ką tik matytą sapną ir suprasti, kokias emocijas jis kelia jums. Tai yra jūsų požiūris į tai, ką matote, bus raktas į problemą ir jos sprendimą. Pavyzdžiui, jei sapnuojate pastatą, kuris kelia baimę, pasibjaurėjimą ir jį paliekate, jaučiate palengvėjimą, džiaugsmą, tuomet turėtumėte pagalvoti apie persikraustymą, darbo keitimą ir pan. kas jus labiau jaudina.
Ypatingą dėmesį skirkite savo elgesio ir savęs suvokimo sapne analizei, nes tai taip pat gali turėti ypatingą reikšmę. Jums gali atrodyti, kad pasikeitė pati asmenybė: sapne žmogus gali matyti save bailesnį ar drąsesnį, stipresnį ar silpnesnį nei gyvenime. Paslėpta baimė, užmiršti rūpesčiai ir nerimas gali atsilaisvinti arba atsirasti kita asmenybės pusė, atsirasti vaizdas, į kurį galbūt norėtumėte panašėti.
Galiausiai, vienas iš sunkiausių, bet tuo pačiu ir efektyviausių būdų išspręsti sapno paslaptis gali būti bandymas kalbėtis su jo veikėjais. Eidami miegoti įsitikinkite, kad niekas negali jums trukdyti ir pabandykite grįžti į tą vietą, kurią matėte sapne. Eikite ten, tyrinėkite, ieškokite žmonių iš savo svajonės, kalbėkite su jais. Jei kartojasi tas pats sapnas, mintimis grįžkite į jį ir pakeiskite įvykius. Ar kažkas jus vejasi? Sustokite ir apsidairykite, susidurkite su savo baime, supraskite, kas jus jaudina. Toks eksperimentas gali padėti suprasti save ir išspręsti tai, kas jus jaudina.
