Niekas nėra neapsaugotas nuo kitų grubumo kasdienybėje: jie apgaudinėjo parduotuvėje, stūmė transportą, neatsakė į sveikinimą … Įsisavindami keletą paprastų triukų, galite apsisaugoti nuo nemalonių pastabų ir, tiesą sakant, šnipinėti.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei esate nemandagus, stenkitės neatsakyti natūra. Giliai įkvėpkite, tyliai suskaičiuokite iki dešimties. Pyktis neatslūgsta? Tokiu atveju nemandagiam žmogui ramiai paaiškinkite, kad neleidžiate savęs įžeisti, nepaisant to, kas teisus ar kaltas dėl kilusio konflikto.
2 žingsnis
Nesistenkite sustabdyti šiurkščios prievartos prieš jus, ypač todėl, kad neturėtumėte šaukti dėl įžūlaus. Jei pastebite, kad prarandate ramybę, tiesiog apsisukite ir nueikite, neleiskite konfliktui įsiplieskti.
3 žingsnis
Išbandykite ezoterinius metodus. Psichiškai apsupkite veidrodinį kokoną, kuris atspindi visas kenksmingas išorines įtakas nuo jo paviršiaus. Įsivaizduokite, kad jūsų smurtautojas pasakoja šiurkščius žodžius savo atspindžiui.
4 žingsnis
Nepriimkite grubaus požiūrio asmeniškai. Kartais žmogus visai nenori jūsų įskaudinti, jis tiesiog nėra gerai išprusęs, kad suprastų, jog netaktiški žodžiai ar neapgalvoti veiksmai gali jus labai įskaudinti.
5 žingsnis
Pasigailėk savo skriaudėjo. Dažniausiai žmonės, kurie yra nemandagūs kitiems, yra labai nepatenkinti. Neskubėkite jų smerkti. Galbūt jie tiesiog nori atkreipti dėmesį į savo bėdas, bet nežino, kaip tai padaryti.
6 žingsnis
Netikėtai reaguokite į žiaurų. Pavyzdžiui, atsakydami į piktą triuką, pasakykite ačiū ir pasakykite jam, kad ir jūs jį mylite. Pamatysite, kad įžūlumo saugiklis greitai išnyksta. Ironiškas požiūris, kaip šarvai, apsaugos jus nuo neatsargių išpuolių.
7 žingsnis
Paprastai šiurkštus elgesys sukelia neigiamų emocijų audrą. Nekaupkite jų savyje, bandydami protiškai ištraukti pažeidėją, tai yra nenaudingas pratimas. Jei dirginimas išlieka, apipilkite jį sporto salėje arba išbandykite įvairias atsipalaidavimo technikas.
8 žingsnis
Nebauskite savęs, nesikankinkite, jei esate pažeidžiamas asmuo ir nuolat susiduriate su žmogaus grubumo apraiškomis. Jūsų subtili siela yra didžiulė dorybė. Neleisk, kad kažkas tave erzintų, mokykis atleisti tiems, kurie jais piktnaudžiauja, ir tapsi nepažeidžiamas.
