Pasitikėjimas yra toks trapus dalykas, kad kartą jį praradusiam žmogui bus labai sunku jį grąžinti. Išdavystė, nusivylimas, ašaros - vargu ar kas nors nori jas patirti vėl ir vėl, todėl žmonės nesąmoningai nustoja pasitikėti tuo, kuris jiems sukėlė tokį skausmą.
Nurodymai
1 žingsnis
Tegul pirmiausia atslūgsta stipriausios ir ryškiausios emocijos. Jei jus išduos, širdies skausmas neišnyks, kol jūs pats to nenorėsite. Nustokite nuolat kartoti galvoje įvykusią bėdą - tai nebus lengviau. Bet jei mintyse „paleisite“problemą ir bandysite kuo greičiau pasveikti, išleisite daug mažiau nervų. Ar vis tiek norite suteikti išeitį sukauptam neigiamam? Jums užtenka vienos dienos - jos metu gailėkitės, verkite, kiek norite, pasinaudokite savo sielvartu su mėgstamu šokoladu ir žiūrėkite melodramas. Ryte jums bus daug lengviau. Bent jau sugebėsite blaiviai mąstyti, o tai jau gerai.
2 žingsnis
Analizuokite esamą situaciją - ar galėtumėte pats būti kaltas dėl išdavystės? Jei žmona nuolat graužia savo vyrą, kankina ją juokingais įtarimais ir bando jį suvaldyti, kaip išdavystę galima pavadinti netikėta ir atsitiktine? Na, o jei nuolat apgavai draugus, laikydamas save protingesniu, kodėl stebiesi, jei jie tave pergudrauja? Čia nėra nieko keisto. Kaip tokiais atvejais pradėti pasitikėti? Abi pusės gali būti kaltos ne tik konflikte, bet ir bet kokiame klastingame veiksme. Pripažink tai sau.
3 žingsnis
Pasitikėjimas žmonių santykiais neatsiranda per naktį. Norint, kad toks jausmas pasireikštų žmogui, reikia eiti su juo per ugnies, vandens ir vario vamzdžius, susidurti su daugeliu problemų ir jas išspręsti kartu, kad būtų stiprus pasitikėjimo jausmas, kad pagalbos ranka visada bus suteikta jums. Ypač sunku atgauti anksčiau prarastą pasitikėjimą. Bet, jei matote, kad asmuo nuoširdžiai atgailavo, kad jus įskaudino, ir, suprasdamas savo klaidas, daugiau jų nebekartos, pagalvokite, ar jam atleisti, ir pradėti viską iš naujo. Tik nebandykite periodiškai jam priminti, kas nutiko - geriau tada apskritai nebetęsti bendravimo. Abipusiai priekaištai ir paslėptos nuoskaudos anksčiau ar vėliau viską privers be nieko.
