Kiekvieno žmogaus gyvenime būna nuotaikos svyravimų, kai be aiškios priežasties pasaulis tampa ne gražus, o tie dalykai, kurie anksčiau patiko, nebegali padidinti gyvybingumo. Kaip būti? Galite nudžiuginti save įvairiais būdais, įskaitant bandymą suprasti save atsakant į paprastus klausimus.
Dažnai atsitinka taip, kad žmogus paprasčiausiai negali suprasti blogos būsenos priežasties: atrodo, kad viskas yra taip, kaip anksčiau, nieko neįvyko, bet vis tiek nėra nuotaikos - liūdna, bloga, nemaloni. Daugelis žmonių pataria atsikratyti šios būklės muzikos, pasivaikščiojimų, aromatinių vonių ir kaukių pagalba.
Tačiau yra versija, kad bloga nuotaika yra dar vienos mini krizės ženklas, kai žmogui tiesiog reikia ką nors suvokti, permąstyti ir pakilti į naują išsivystymo lygį. Todėl atrodo, kad gyvenimas jį sulėtina, ištraukdamas iš dinaminės tėkmės ir priverčia susimąstyti apie save, apie santykius su kitais.
Jei tai jūsų atvejis, tiesiog pabandykite sau atsakyti į šiuos klausimus. Galbūt atsakymai taps dirva, ant kurios išdygs naujos gyvybės ūgliai?
- Kiek Žemėje gyvena žmonių, už kuriuos esate pasirengęs atiduoti savo gyvybę?
- Kiek žmonių tave myli, nors ir savaip?
- Kiek žmonių tavęs pavydi, nes nori būti panašūs į tave, bet nesugeba?
- Kas gali džiaugtis tavo šypsena?
- Kas apie tave galvoja kiekvieną kartą prieš miegą?
- Kam šiame gyvenime daug rūpi? Darbe? Šeimoje?
- Kada paskutinį kartą buvo tokia situacija, kad „nelaimė padėjo“?
- Ar esate tikras, kad gyvenimas jums visiškai atsuko nugarą?
- Nebėra galimybių ką nors pakeisti, nebėra galimybių ir išėjimų?
- Kiek laiko galite sau leisti skirti liūdesiui ir apgailestavimui? Kiek procentų tavo gyvenimo?
- Kokie žmonės jūsų aplinkoje yra daugiau: tie, kurie su jumis elgiasi gerai, ar atvirkščiai?
- Kokią progą dabar galite panaudoti naujam turui?
- Ar tikite, kad vertingiausi dalykai gaunami lengvai? Ir ar tai blogai?
- Ar galite gaminti limonado limonadą?
- Kas, jei ne tu?
- Kiek žmonių šiame gyvenime yra mažiau pasisekę nei jūs?
Galbūt galite įtraukti savo klausimus į šį sąrašą. Tada blogos nuotaikos akimirkomis ją bus galima perskaityti, kad greitai išeitum iš krizės. Ir apskritai - prisimink apie Robinsoną Crusoe ir pasistatyk save jo vietoje čia ir dabar. Kaip tu jaustumeisi?
Galbūt tai yra svarbiausias klausimas. Kaip?
