Ar kada susimąstėte, kodėl kritinėje situacijoje vieni miršta, kiti išgyvena? Kas daro įtaką gebėjimui ilgiau likti šiame pasaulyje? Psichologai mano, kad viskas priklauso nuo jūsų asmeninio santykio su mirtimi.
Būtinas
Turite suprasti savo santykį su mirtimi, kad galėtumėte ją nugalėti kritinėje situacijoje
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, jūs turite išmokti kovoti su mirties baime. Kuo daugiau žmonių panikuoja kritinėje situacijoje, tuo didesnė jų tikimybė mirti. Yra žinoma, kad patys beviltiškiausi aliarmai bėga link cunamio bangų, žemės drebėjimo metu ima žvalgytis į plutos plyšius ir bėga prie gaisro šaltinio, o ne nuo jo. Kuo mažiau bijote mirties, tuo labiau išlaikysite šaltą protą, kuris jus išgelbės tinkamu laiku.
2 žingsnis
Ieškokite savo asmeninių būdų, kaip suvaldyti mirties baimę. Vieniems jie priklauso religijai, kitiems - medicinos ar kitų saugos sričių studijoms, o kitiems - knygų apie egzistencinę filosofiją skaitymui. Egzistencinė filosofija nagrinėja būtent mirties baimę ir žmogaus egzistavimo šioje žemėje tikslą. Ji turi daug atsakymų į klausimus, kurie kankina tuos, kurie pernelyg bijo mirties.
3 žingsnis
Studijuokite temą, kurią labiau siejate su mirtimi. Vieni bijo autoįvykių, kiti - vėžio. Kai kurie žmonės bijo skristi lėktuvu, kiti bijo valgyti maistą su spalvotais dažais. Išsamiai išstudijuokite savo baimių temą. Galų gale, nei kelionė automobiliu, nei ryškūs saldainiai, nei lėktuvai, net vėžys netampa mirtimi milijonams žmonių planetoje. Tad kodėl jums reikia papildomų baimių, kurios užnuodys jūsų gyvenimą?
4 žingsnis
Supraskite, kodėl jūsų gyvenime kyla pavojingų situacijų. Dažnai tai yra signalas, kad reikia ką nors pakeisti. Net sunki diagnozė gali tapti visai ne keliu į kapą, o būdu išmesti visas nereikalingas ir sutelkti jėgas tik vertingiems reikalams.
