Žmogus nuolat bando pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Nustatomi tikslai, užduotys ir darbai rezultatui pasiekti, tačiau šis ilgas procesas užima daug daugiau laiko nei malonumas dėl to, kas buvo padaryta. Jūs koreguojate laiką, praleidote gyvenimo akimirkas, nebūdami jame, o vaikydamiesi svajonės.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei pajutote poreikį pasikeisti, atstatyti savo gyvenimą, padaryti jį visaverte, tai reiškia, kad tai, kas dabar vyksta su jumis, jums netinka. Jūs patiriate trumpas laimės akimirkas, pasiekiate savo tikslą - nusipirkite automobilį, uždirbate deramą atlyginimą, susitaupote būstui, baigiate universitetą. Bet visą laiką reikėjo tai pasiekti, tai buvo gyvenimas.
2 žingsnis
Taigi, jūs visiškai dalyvaujate gyvenime tik retkarčiais, o likusį laiką laukiate ir patiriate tam tikrų nepatogumų, kuriuos, kaip manote, pateisina rezultatas. Pakeiskite šią padėtį, kad jaustumėte džiaugsmą ir laimę šiandien ir dabar. Turėsite peržiūrėti savo pažiūras ir įsitikinimus, tačiau atstatysite savo gyvenimą, kad nepraleistumėte nė akimirkos.
3 žingsnis
Išmokite gauti pasitenkinimą siekdami savo tikslo. Jei stengsitės numesti svorį, tada laimę pajusite tik atsikratę kelių kilogramų. Tačiau pasirinkdami tinkamą nelankstų dietą, į kurią įtraukiate sveiką ir skanų maistą, išmokite mėgautis kiekvienu maistu, mintimi, kad nuolat gerinate savo sveikatą. Nesikankinkite su didžiulėmis treniruoklių apkrovomis, kad įgytumėte reljefo raumenis. Mėgaukitės pačia kelione į sporto salę - nuo bendravimo su naujais žmonėmis, nuo jėgų jausmo, liejančio jus kiekvieną dieną.
4 žingsnis
Mylėk save dabartyje, neatidėk gyvenimo vėliau. Jei kasdien einate į darbą, tarsi į sunkų darbą, tik tam, kad per mėnesį gautumėte pluoštą sąskaitų, pagalvokite, galbūt prasminga ieškoti darbo, kuris jums būtų įdomus pats savaime, kur kiekvieną dieną gausite pasitenkinimą dėl savo veiklos rezultato. Jūsų hobis taip pat gali duoti jums pajamų - stalių dirbinių, įdomių amatų, rankdarbių, mezgimo, vėlimo ir daug daugiau. Bet tai darydami, jums patiks atstatytas gyvenimas.
5 žingsnis
Nesvarbu, nuo ko pradėsite, svarbu suprasti pačią pokyčių prasmę ir kelią, kuriuo eisite. Pradėkite iš naujo įvertindami, kaip jūs pasiekiate kai kuriuos savo tikslus. Pavyzdžiui, tikslas - dvi savaites atsipalaiduoti brangiame madingame kurorte, pasiekimas yra darbo metai ir atsisakymas viršijimų (sutaupykite pinigų), rezultatas - dvi malonumo savaitės beveik metus trukusiems sunkumams! Šiek tiek pakeiskite įvestį: tikslas yra praleisti metus mėgautis savaitgaliu (pirtis su draugais, šašlykinė gamtoje, romantiški vakarai su partneriu), o vasarą atsipalaiduoti nebrangiuose pensionatuose (žvejyba, gamta, susitikimai su naujais žmonėmis). Taigi, pasiekus tikslą, jūsų gyvenimas nenuvertinamas, jo spalva neatimama, o rezultatas džiugina kiekvieną dieną.
Taip jūs palaipsniui išmoksite mėgautis kiekviena neįkainojama gyvenimo akimirka - šiandien, dabar, visada!
