Išsiskirti visada sunku, net jei tai teisinga ir protinga. Juk žmonės, ilgai kūrę santykius, pripranta vienas prie kito, o pertrauka gali kainuoti visiems. Teisingi veiksmai padės jums išgyventi šį laikotarpį su mažiausiais nuostoliais.
Nurodymai
1 žingsnis
Išlaisvink savo jausmus. Žinoma, nederėtų daryti viską, kas patinka, ir nesulaikyti emocijų. Tačiau apsimesti, kad nieko neįvyko, taip pat neverta. Pasitikėkite draugu ir nedvejodami pasidalykite savo jausmais.
2 žingsnis
Priimkite situaciją. Jei problema išspręsta ir jos negalima persvarstyti, tuomet nereikia atsiduoti viltims ir bandyti įžvelgti buvusio vaikino ar draugės norą atnaujinti santykius. Išmokite gyventi kitaip.
3 žingsnis
Išspręskite neišspręstą. Jei santykiai nutrūko dėl kažkokios nežinomos priežasties ir manote, kad yra nepakankamai, tuomet prasminga kalbėtis. Tik ne su tikslu kažkam priekaištauti, o tiesiog taškuoti visus „i“, kitaip negalėsite ramiai gyventi nežinodami, kas nutiko.
4 žingsnis
Atleisk ir suprask. Deja, žmogus negali turėti daug pusių ir sielos draugų. Jei išsiskyrėte, tai ne tas žmogus, kurio norite, ar ne pats laikas. Neperdėkite asmens trūkumų ir nepasakokite kitiems, kaip blogai jie pasielgė. Niekas nepraeina be pėdsakų, o vieną dieną jis pats kentės dėl savo nusižengimų.
5 žingsnis
Daryti išvadas. Jie sako, kad visi gyvenime sutikti žmonės yra savotiški mokytojai. Kažkas moko akimirką, o kažkas - metus. Bet jums svarbu suprasti savo klaidas ir daugiau nebeužlipti ant to paties grėblio. Patirtis yra labai vertinama ir nereikia gailėtis jos įgijus, net jei ji ir karti.
6 žingsnis
Nebūk izoliuotas. Nors po išsiskyrimo nenorite būti šalia žmonių, o tiesiog užsidarykite kambaryje ir atsisėskite, to reikėtų vengti. Jei sunku būti kompanijoje, atsipalaiduokite su artimiausiais draugais ar šeima. Tokiu būdu greitai pamiršite, kas nutiko.
7 žingsnis
Paleiskite neigiamas mintis. Jie pasirodys periodiškai, tačiau išmoks juos pakeisti, jei ne teigiami, bet bent jau objektyvūs. Pavyzdžiui, vietoj „nebesutiksiu nieko kito“- „reikės laiko, kol susitiksiu su tinkamu žmogumi“arba „turiu pusę, bet vis tiek ieškome vienas kito“.
8 žingsnis
Gyventi toliau. Parodykite rūpestį kitais, sugalvokite hobį, užsiregistruokite į kursus. Trumpai tariant, nesikoncentruokite į tai, kas įvyko, ir neleiskite, kad tai trukdytų jums eiti per gyvenimą aukštai pakelta galva.
