Jei negalite pradėti ar užbaigti verslo be jokios priežasties, tada esate „užkrėstas“vilkinimu. Geriau pažinus tai padės atsikratyti atidėliojimo.
Kas penktas žmogus žemėje yra atidėliotojas
Mokslininkai bandė išsiaiškinti, kurioje šalyje yra daugiausiai žmonių, linkusių į lėtinį atidėliojimą. Jie atliko tyrimus skirtingose šalyse: JAV, Lenkijoje, Venesueloje, Turkijoje, Didžiojoje Britanijoje, Vokietijoje, Saudo Arabijoje ir Japonijoje. Jie visur rado 20% atidėliotojų. Tai yra maždaug kas penktas žmogus.
Atidėliojimas yra lėtinis
Nustatyti, ar esate chroniškai, ar laikinai atidėlioti, yra gana paprasta. Jei atidedate viską be išimties: ir darbo užduotis, ir asmeninius reikalus, vadinasi, jūs lėtinis atidėliojimas. Laikinas atidėliojimas gali būti susijęs su įprastu nuovargiu.
Terminas nepagerina efektyvumo
Daugelis žmonių mano, kad atidėliojimas, priešingai, padeda būti efektyvus, todėl specialiai laukia iki paskutinės akimirkos. Iš esmės jie save stimuliuoja ūmiu stresu, kuris, deja, nepadidina našumo. Tyrimai parodė, kad labai nukenčia užduočių atlikimo kokybė.
Pailginimo priežastys - nesėkmės ir sėkmės baimė
Paprastai mūsų veiksmai slopina mintis apie pralaimėjimą. Mes bijome žlugti. Tačiau atidėliojimas kyla ir iš sėkmės baimės. Pradedame galvoti, kad negalime to kartoti dar ir dar. Taip pat galime pajusti, kad sėkmė paskatins daugiau atsakomybės ir dar daugiau užduočių.
Atidėliojimas apsaugo nuo kritikos
Jei nieko nedarysite, tada nebus ko kritikuoti. Didžiausia mūsų baimė yra tada, kai kritikuojami mūsų gebėjimai ir kompetencijos. Geriau būti pasmerkti už tai, kad neturime laiko valdymo įgūdžių ir nemokame disponuoti ištekliais.
Atidėliojimas nepadės priimti pagrįstų sprendimų
Kartais atidėliojimas laikomas kruopščiu pasirengimu veiksmui. Tiesą sakant, atidėliojimas nepadeda priimti sprendimų ir nepagerina kokybės.
Norėdami nugalėti atidėliojimą, turite išmokti valdyti mintis ir emocijas
Daugelis žmonių mano, kad atidėliojimas gali būti įveiktas valdant laiką. Tam, žinoma, reikia išklausyti specialius kursus. Bet tai nepadeda. Svarbiau išmokti valdyti mintis ir emocijas.
Ankstesnė yra atidėliojimo pusė
Jokiu būdu atidėliotojas negali pradėti ar baigti darbo. Kita vertus, terminatorius viską daro dabar. Tačiau sustoti nėra geriau nei atidėlioti, nes jei iškyla kliūčių ir užduotis atliekama ne iš karto, kyla ta pati kaltė ir nerimas.
