Gyvenimas nėra susijęs tik su džiaugsmingais įvykiais. Jame yra pakankamai sielvarto ir bėdų. Kartais atrodo, kad blogas likimas prieš tave paėmė ginklą: darbe yra problemų, nuolatiniai skandalai su artimaisiais, niekam neužtenka pinigų. Čia nėra toli pagaliau prarasti širdį, virsti paniurę, niūrią temą.
Nurodymai
1 žingsnis
Atminkite: tik nuo kiekvieno žmogaus priklauso, ar jo vienintelis gyvenimas pavirsta nuobodžios, džiaugsmo neturinčios kasdienybės serija, ar jis mokosi džiaugtis iš pažiūros paprastais ir įprastais dalykais. Už lango viskas žydi, ryškiai šviečia saulė - tai jau geros nuotaikos priežastis. Tai šlapia - ir užuot drąsėjęs, pagalvok: „Puiku! Dabar grybai eis … “Kažkas nuoširdžiai, nuoširdžiai padėkojo už suteiktą paslaugą, už gerą darbą - šypsokis atgal! Tai jums nieko nekainuoja, bet žmogus bus patenkintas. Žmona man padovanojo skanių pietų - neapsiribok pareiga „Ačiū!“, Bet pasakyk maždaug: „Kokia tu amatininkė!“Tu nepasigailėsi.
2 žingsnis
Robinsonas Crusoe, atsidūręs dykumos saloje, neturėdamas vilties kada nors grįžti į gimtinę, kartą pateko į neviltį. Ir, norėdamas kažkaip paguosti, jis padalino popieriaus lapą į dvi kolonas su antraštėmis: „Blogas“ir „Gerai“, išsamiai aprašęs visus jo dabartinės padėties pliusus ir minusus. Taigi net jis turėjo daug daugiau pliusų!
3 žingsnis
Turime prisiminti: linksmi, linksmi žmonės ir rečiau serga, o aplink save sukuria savotišką „aurą“. Niūrūs ir nedraugiški tiesiogine to žodžio prasme „pritraukia“įvairiausias problemas ir bėdas. Išmokite matyti šviesą! Prisiminkite: pasaulyje yra didžiulis skaičius žmonių, kuriems yra neišmatuojamai blogesnė padėtis nei jums. O jų akimis jūs esate tikras laimingas žmogus, likimo numylėtinis. Pagalvokite apie tai, tada jūsų pačių problemos, rūpesčiai neatrodys tokie sunkūs.
4 žingsnis
Neužsidarykite keturių sienų. Raskite laiko nueiti į kiną, teatrą, parodą … Išplėskite savo socialinį ratą - gerai, internetas leidžia tai padaryti be menkiausių problemų. Bendravimas su bendraminčiais, su dvasia artimais žmonėmis, kurie dalijasi jūsų pomėgiais, suteiks didelį džiaugsmą. Atminkite: gyvenimas yra tai, ką jūs pats padarote!
