Jūs jau seniai planavote papildyti savo šeimą, o dabar tai pagaliau įvyko: nėštumo testas parodė dvi juostas! Dabar nuo jūsų tolesnio elgesio priklauso ne tik jūsų likimas, bet ir būsimo kūdikio gyvenimas.
Nurodymai
1 žingsnis
Gali prireikti daugiau nei vienos dienos ar net daugiau nei vienos savaitės, kad suprastum, jog netrukus tapsi žavingo kūdikio mama. Net jei vaikas yra toks laukiamas ir ilgai lauktas, galite patekti į apsvaigimą sužinoję, kad jūsų lūkesčiai buvo patenkinti. Po pastojimo moteris tarsi atsiveria iš naujos pusės. Dabar ji yra atsakinga ne tik už save, bet ir už vaisius, kuriuos neša po širdimi. Tokia atsakomybė gąsdina net tuos, kurie nėštumo laukia metų metus. Neužtenka suprasti, kad esate nėščia - reikia priimti ir mylėti dabartinę būseną.
2 žingsnis
Kad jūsų mylimas sutuoktinis po gimimo nevengtų keisti sauskelnių ir vaikščioti su vežimėliu, išmokykite jį iš anksto pagalvoti, kad abu tėvai turėtų rūpintis kūdikiu kartu. Pats nėštumas vyrams dažniausiai sukelia prieštaringus jausmus: džiaugsmą ir paniką. Toksikozė, dažni nuotaikų pokyčiai, ašarojimas vyrą gąsdina ne mažiau nei mintis, kad ant jo reikės paimti mažą vaiką. Todėl lankykite kursus būsimiems tėvams kartu - tai sustiprina šeimos santykius. Pasiūlykite vyrui bendrą gimdymą - daugelis, savo akimis pamatę vaiko gimimą, suvokia visus sutuoktinį ištikusius sunkumus, o jie patys savanoriškai padeda rūpintis kūdikiu.
3 žingsnis
Neapleisk kitų palaikymo - tiek moralinio, tiek fizinio. Patikėkite savo vyrui, kad jis iš prekybos centro neštų sunkius krepšius su maisto prekėmis - parašykite jam sąrašą, kad jis galėtų naršyti tai, ko jums reikia. Jei jums siūloma pasiimti darbą namo, o ne uždusinti nuo keturiasdešimt laipsnių karščio biure, sutikite - čia nėra per didelio heroizmo.
4 žingsnis
Po nėštumo nustokite vartoti alkoholį ir cigaretes. Tai gali rimtai pakenkti vaisiui. Patartina, kad jūsų šeimos nariai taip pat palaikytų šią iniciatyvą, nes pasyvūs dūmai daro tą pačią žalą gimdos kūdikiui.
