Dažnai mūsų gyvenime pasitaiko nestandartinių situacijų. Jie yra visiškai netikėti, krinta kaip sniegas ant galvos, jiems dažnai reikia skubių sprendimų, tuo pat metu jie yra sudėtingi ir painūs. Dažnai juos lydi stresas, kuris mus užvaldo emocijomis ir netrukdo susidoroti su jomis. Būtina išsiugdyti savyje daugybę savybių, kurios padės garbingai išeiti iš bet kokios sunkios padėties.
Nurodymai
1 žingsnis
Ugdyk savo asmenybės branduolį. Pareikškite save darydami tai, ką darote gerai. Nesvarbu, kas tai - jūsų darbas, artimųjų ramybė, modelių surinkimas ar tiesiog indų plovimas, turėtumėte žinoti, kad tai darote puikiai. Būsena, kylanti jumyse tuo metu, kai darai tai, ką iš tikrųjų darai, maitina tavo pasitikėjimą savo sugebėjimais.
2 žingsnis
Traukinio abstrakcija iš situacijos. Yra trys skirtingos pozicijos: jūsų, antrojo asmens ir emocijų neturinčio pašalinio žmogaus pozicijos. Turite sugebėti akimirksniu pereiti iš vienos padėties į kitą, kad rastumėte optimalų sprendimą. Tai pasiekiama dažnai praktikuojant. Praktikuokite tai, kur įmanoma.
3 žingsnis
Naudokitės loginiu mąstymu. Atminkite, kad nėra beviltiškų situacijų, yra tik mums nepatogūs išėjimai. Nepatogu yra emocijos. Emocijos yra loginio mąstymo priešas. Pamirškite apie juos, pagalvokite, kas ir kaip jums bus naudinga, kurie keliai jums bus naudingesni, o kurie - mažiau. Pasirinkite iš to, ką jums suteiks jūsų protas, išvaduotas nuo emocinio streso. Naudokite tokį matymo kampą, kuriame nėra nei gero, nei blogo, o tik tai, kas jums daugiau ar mažiau patogu - kiekviena situacija turi savo pliusų ir minusų.
