Gyvename pašėlusiu ritmu ir turime prie jo prisitaikyti, tačiau norime pakankamai išsimiegoti, visą dieną būti energingi, skirti laiko draugams, pomėgiams, šeimai. Iš tikrųjų viskas yra kitaip. Keliamės per jėgas, einame į darbą ar mokytis, praleidžiame valandas internete ir iki vakaro suprantame, kad diena praėjo veltui. Kaip išmoksti valdyti savo laiką?
Nurodymai
1 žingsnis
Daugelis girdėjo, kad viską reikia atlikti ryte. Tai yra tiesa. Neatidėkite užduočių pietums ar vakarui. Atlikite darbą iškart. Pradėkite nuo sunkiausių užsiėmimų, palaipsniui pereikite prie lengvesnių. Jei per daug sunkaus darbo, keiskite sunkias užduotis su lengvomis. Darykite trumpas pertraukėles.
2 žingsnis
Norėdami atlikti daugiau darbo, pradėkite eiti miegoti ir keltis anksčiau. Tačiau nemanykite, kad jei sėdėsite iki dviejų nakties ir atsikelsite 6–7 valandą, turėsite daugiau laiko. Taigi, jūs norėsite miegoti visą dieną ir dirbti, jei jis pradės judėti į priekį, jis bus labai lėtas, nes nėra jokios garantijos, kad galėsite susikaupti.
3 žingsnis
Neskubėkite planuoti iš karto. Prižiūrėk save. Per savaitę užsirašykite viską, ką padarėte ir kiek laiko tam skyrėte. Po šio laikotarpio galėsite įvertinti savo veiklos efektyvumą. Jei eikvojate laiką naudingam darbui atlikti, tereikia organizuoti savo darbą. Jei praleidžiate valandas žiūrėdami televizorių ar žaisdami kompiuterinius žaidimus, turite visiškai iš naujo apsvarstyti savo prioritetus.
4 žingsnis
Atskyrę pagrindinę ir antrinę nuo įprastų veiklų, suplanuokite dienos, savaitės ir mėnesio tvarkaraštį. Be to, parašykite rytojaus dienos planą.
