Peizažo pasikeitimas ir naujo tipo veikla padės nebekibti ant problemos. Susitvarkykite kardinalius pokyčius savo gyvenime ir paprasčiausiai nerasite laiko kilpoms. Patikrinta!
Nurodymai
1 žingsnis
Pokyčiai turi būti tikrai dramatiški. Pavyzdžiui, pasiimkite naują darbą arba pasiimkite vieną rankinę ir leiskitės į kelionę. Jei tai jums atrodo neįgyvendinamas gyvenimo pokyčių planas, tada jūsų naujas vaidmuo padės išjudinti įprastą kasdienio gyvenimo būdą. Vieną vakarą pasiimkite skrudintuvą restorane. Atminkite, kad susirinkusių svečių nuotaika priklausys nuo jūsų vedamo renginio būdo. Čia jums reikės sutelkti dėmesį į ką nors kita - į visų svečių įtraukimą į bendrus žaidimus, apvalius šokius, giesmes. Arba imkitės privačių mago pamokų arba gilinkitės į užsienio kalbų mokymąsi. Žodžiu, pabandykite pakerėti save, kad paprasčiausiai neliktų laiko apsistoti ties problema.
2 žingsnis
Jums gali būti patarta pabūti vienam ramioje vietoje, pavyzdžiui, prie jūros, vandenyno, ir apmąstyti savo gyvenimą bei problemą, dėl kurios esate užfiksuotas. Šis patarimas gali būti naudingas jums, jei kišenėje turite porą tūkstančių įprastų vienetų kelionei prie jūros ir galėsite susitvarkyti su savimi, nerizikuodami patekti į gilią, užsitęsusią depresiją, kai balta šviesa nebus maloni. Kad neišbandytumėte jėgų, eikite pas psichologą. Kartu jums bus lengviau išsiaiškinti, kas verčia jus kilpą ir išanalizuoti savo elgesį. Patikėkite savo psichologinę sveikatą profesionalui, kaip ir daugelis pop ir kino žvaigždžių užsienyje.
3 žingsnis
Lengvas ir greitas būdas kurį laiką atitraukti dėmesį nuo problemos sprendimo - važiuoti kalneliais pramogų parke. Pasirinkite sau tikrai baisią atrakciją, kur žmonės yra apversti aukštyn kojomis, kur jie chaotiškai ratuojasi, apskritai, tą karuselę, iš kurios paliksite ilgam laikui ir kuri paliks neišdildomą įspūdį jūsų sieloje. Jūsų mintys bus gerai „išvėdintos“važiuojant ir galvos skausmas tikrai praeis, tačiau gali prasidėti kita, tačiau tai jau kita pokalbio tema.
