Miegas yra tam tikra kelionė per pasąmonę. Sapnų dėka mes galime judėti laike, erdvėje. Jie leidžia mums bendrauti su žmonėmis, kurie gyvena labai toli. Dažnai jie perduoda informaciją, kuri padės susidoroti su sunkiomis užduotimis ar išspręsti problemas. Tačiau nedaugelis žmonių sugeba dirbti su svajonėmis. Ir pagrindinė to priežastis - nesugebėjimas prisiminti to, ką svajojai. Norėdami tai padaryti, turite išmokti užsirašyti sapnus.
Daugelis žmonių nemano, kad miegas yra svarbus. Todėl jie praleidžia labai daug galimybių. Išvardinkime pagrindinius.
Pirma, jie negali prisiminti nuostabių įvykių, kurie, nors ir neįvyko tikrovėje, vis dėlto turi tam tikrą emocinę spalvą.
Antra, sapnų pagalba pasąmonė dažnai padeda mums susidoroti su problemomis ir sudėtingomis užduotimis. Turite mokėti naudoti tokio tipo raginimus.
Trečia, reguliarus svajonių dienoraščio vedimas padės suvokti save sapne, išmokti kontroliuoti savo veiksmus ir ne tik stebėti.
Stebint pasąmonę
Daugelis psichologų yra jautrūs sapnams. Pavyzdžiui, Carlas Jungas tikėjo, kad tai yra durys į pasąmonę. Sapnų dienoraščio pagalba galite jį atidaryti. Kodėl reikia įrašyti sapnus? Šio veiksmo dėka galėsite studijuoti savo emocijas, daug sužinoti apie save.
Neretai žmonės svajoja apie tuos pačius įvykius. Užrašę juos į dienoraštį, galite pastebėti tam tikrą modelį. Tai leis suprasti, ką pasąmonė bando bendrauti.
Pagerėjo atmintis ir dėmesingumas
Kodėl reikia įrašyti sapnus? Šis procesas palankiai veikia mūsų atmintį. Daugelis susidūrė su tuo, kad pabudę gerai prisimena įvykius, kuriuos matė sapnuose. Tačiau po kelių valandų jie juos pamiršta. Pataisę svajonę ant popieriaus, galėsite prisiminti įvykius, apie kuriuos svajojote.
Dienos pabaigoje žmogus labai išsamiai prisimins savo svajonę, net jei ją užrašė ant popieriaus be detalių.
Sapno fiksavimas yra vienas iš pagrindinių būdų įvesti aiškų sapną. Dėl nuolatinio dienoraščio vedimo vieną dieną galite suprasti, kad visi aplink jus vykstantys įvykiai yra tik svajonė.
Šiuo metu žmogus galės pats kontroliuoti savo veiksmus, o ne tik juos stebėti.
Įkvėpimo šaltinis
Sapne matytą siužetą galima panaudoti rašant knygą. Šią techniką vienu metu naudojo Salvadoras Dali. Edgaras Allanas Poe turi istorijų, apie kurias svajojo.
Užrašykite sapne matytus įvykius ant popieriaus ir galbūt artimiausiu metu parašysite knygą, kuri taps bestseleriu.
Kaip išvadą
Kodėl reikia įrašyti sapnus? Tai linksma. Tam nereikia ieškoti priežasties. Paprastai sapnuose matomi siužetai gali būti įdomesni nei populiariausi filmai. Didžiulę gyvenimo dalį praleidžiame miegodami. Todėl sapnus galima suvokti kaip dar vieną pramogą.
Nerodykite užrašų aplinkiniams žmonėms. Iš pašaipos gali išnykti noras fiksuoti sapnus. Sapnus būtina užrašyti bent jau norint juos prisiminti. Ką toliau su jais daryti, yra kiekvieno žmogaus asmeninis pasirinkimas. Tačiau geriau turėti informacijos iš sapno, nei ją pamesti. Atminkite, kad bet kokios žinios gali dramatiškai pakeisti jūsų gyvenimą. Nenuvertinkite savo svajonių.
