Drovumas lovoje gali trukdyti pasimylėti. Sudėtingumas sukelia nepasitenkinimą: tiek jūsų, tiek jūsų partnerio. Galite išmokti atsipalaiduoti, jums tereikia labiau mylėti save ir pasitikėti savo kūnu.
Nurodymai
1 žingsnis
Stenkitės atsikratyti žalingų stereotipų, tokių kaip seksas yra purvinas, gerai jaustis kaltu dėl gauto malonumo ir pan. Suprask, kad esi suaugęs. Priimkite, kad jūsų seksualinis gyvenimas turėtų priklausyti nuo jūsų, o ne nuo moralės normų ar tėvų nuomonės.
2 žingsnis
Nustok gėdytis savo kūno. Turėkite omenyje, kad aistros įkarštyje yra tikimybė, kad jūsų partneris neatkreips dėmesio į jūsų savybes, kurias laikote trūkumais. Jei to jums nepakanka, praktikuokite užimdami palankesnes ir gundančias pozicijas. Jais jausitės labiau pasitikintys savimi. Mylėk save. Pasirūpinkite savimi - darykite pratimus, apsilankykite fitneso klube, baseine, gyvenkite aktyviai.
3 žingsnis
Apimkite savo nepatyrimą. Patikėkite, tai yra normalu, nes viskas suprantama praktiškai. Vertinkite tai, kad galite atverti nežinomus pojūčius, nes, deja, laikui bėgant jums sekso metu bus sunkiau pajusti naujumą.
4 žingsnis
Nebijok skambėti juokingai. Mylėk, būk mylimas, atsiduok savo jausmams ir partnerio rankoms. Šioje situacijoje paprasčiausiai negalite sukelti juoko, todėl pasistenkite visiškai atsipalaiduoti ir nesusilaikyti. Parodykite emocijas, vyrui tai patiks.
5 žingsnis
Priverskite aplinką dirbti jums. Jei dėl to jaučiatės laisvesnis, sušvelninkite apšvietimą, pritemdykite šviesą. Gražus apatinis trikotažas, kuris palankiai pabrėžia jūsų figūrą, padės jums labiau pasitikėti savimi. Iš pradžių galite pasinaudoti šiais triukais, tačiau atminkite, kad daug svarbiau įsimylėti save ir pasitikėti partneriu.
6 žingsnis
Pradėkite lankyti šokių pamokas. Pasirinkite jausmingesnius stilius, pavyzdžiui, juostų plastiką ar Lotynų Amerikos šokius. Užkurkite savyje ugnį ir išlieti savo aistrą mylimam žmogui.
