Daugelis žmonių žino, kokia skirtinga gali būti žmogaus nuotaika. Kartais nuotaika gali pablogėti be jokios priežasties (kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio) ir visa diena nevyksta taip, kaip norėtume, nes žmogus tampa irzlus, nedėmesingas ir negali objektyviai reaguoti į jokius komentarus ir įvykdyti reikalavimus, kaip tikėtasi. Tačiau nuotaika negali tiesiog pasikeisti be jokios priežasties, nes tai yra tam tikra reakcija į kai kuriuos įvykius, taip pat į jų reikšmę šiuolaikinio žmogaus gyvenimui.
Savo ruožtu emocinės reakcijos skiriasi viena nuo kitos savo intensyvumu. Rimčiausia reakcija yra aistros būsena, kuri visiškai užvaldo žmogaus psichiką. Manoma, kad tokios būklės žmogus negali tinkamai įvertinti situacijos, jo mąstymas labai pasikeičia ir prarandamas gebėjimas paprastai išspręsti tam tikrus klausimus, žmogus tampa agresyvus. Tačiau aistros būseną galima kontroliuoti, svarbiausia laiku sustoti ir neleisti jai toliau vystytis. Jei jus domina tokių ligų sprendimo būdai, galite pabandyti gauti psichologinę konsultaciją.
Neįmanoma gyventi nepatiriant streso, lydinčio nesėkmes, didelio gyvenimo praradimo, streso dirbant. Kai žmogus gali įveikti stresą, jis yra atsparus stresui, kitaip emocinė būsena gali sukelti įvairių sutrikimų.
Labai artima streso būsena gali būti laikoma nusivylimo būsena, kuri gali sunaikinti žmogaus aktyvumą ir sąmonę. Tokios būklės žmonėms artimųjų pagalba yra nepaprastai svarbi. Svarbu išmokti valdyti bet kokią emocinę būseną, kuri bus puiki galimybė pagerinti savo profesinę veiklą ir pagerinti asmeninį gyvenimą.
