Kartais žmogus negali prisiversti padaryti ką nors labai svarbaus, bet ne per daug malonaus. Jei turite tokių akimirkų, prisiminkite savo tikslus ir susitraukite. Yra keli galingi būdai, kaip susitvarkyti su savo tingumu, apatija ir motyvacijos stoka.
Prisiminkite savo tikslus
Norėdami įveikti nenorą atlikti tą ar tą darbą, pasikvieskite motyvacinį momentą į pagalbą. Tikrai turite tam tikrų tikslų ir uždavinių, susijusių su šių ne per malonių pareigų atlikimu, nes galvojate, kaip prisiversti jas atlikti. Priešingu atveju klausimų nekiltų.
Reguliariai peržiūrėkite savo gyvenimo užduotis. Tai padės prisiminti tai, kas jums svarbu, arba pašalins kai kuriuos nereikšmingus tikslus.
Galbūt verta savo darbe priminimus apie savo tikslus. Puikiai veiks motyvaciniai koliažai, įkvepiančios citatos, jūsų stabo, daug pasiekusio jūsų dominančioje srityje, portretas.
Pavyzdžiui, tarkime, kad norite nusipirkti namą ir tam turite padidinti savo pajamas. Vienas iš būdų pakilti karjeros laiptais ir atitinkamai padidinti atlyginimą yra dalyvavimas viename sudėtingame projekte. Tai reiškia, kad prie savo darbalaukio turite pakabinti savo svajonių namo nuotrauką, kad tinginystės ir apatijos priepuoliai paskatintų tęsti darbą.
Būk pozityvus
Tikriausiai pastebėjote, kad viskas atliekama greičiau ir geriau su gera nuotaika. Nusiteikite į teigiamą dalyką, o nemalonūs dalykai jums neatrodys tokie neįmanomi. Gerai, jei šalia jūsų yra bendraminčių, su kuriais galite palaikyti vienas kitą ir apsikeisti optimistiškai.
Linksmoje kompanijoje nemalonias pareigas lengviau atlikti.
Prisimink savo pergales. Išvardykite savo pasiekimus darbe ar asmeniniame gyvenime. Toks sąrašas jus įkvėps ir suteiks jėgų kitiems žygdarbiams.
Jei procesas nereikalauja didesnio dėmesio ir visiško susikaupimo, įjunkite muziką. Toks malonus akompanimentas bus puikus darbo fonas ir padės išlyginti keletą nemalonių akimirkų.
Negalvok
Kartais, norėdamas daryti tai, ko net nenori prisiminti, tiesiog nereikia apie juos galvoti. Neužgožkite savęs įsivaizduodami, koks nelaimingas žmogus būsite, kai pradėsite tą ar tą veiksmą. Negalvokite apie laukiančius sunkumus. Tiesiog atsijunkite ir pradėkite daryti tai, ką reikia padaryti. Jūs pats nepastebėsite, kaip įsitrauksite į procesą, jums tereikia atlikti pirmuosius žingsnius mašinoje.
Susitarkite su savimi
Kartais sutarties sudarymas su savimi padeda susitvarkyti su reikalais. Pažymėkite laiko intervalą, per kurį esate pasirengęs atlikti tą ar tą veiksmą. Nustatydami konkrečią sistemą, pajusite palengvėjimą ir pradėsite dirbti su dideliu entuziazmu.
Pagalvokite apie atlygį. Žinoma, tai, kad atliekate svarbų veiksmą, ateityje jau turėtų duoti teigiamų rezultatų. Tačiau turėtumėte pagalvoti ir apie nedidelį neatidėliotiną atlygį. Tai gali būti skanėstas, nedidelis pirkinys, pasivaikščiojimas, įdomi knyga ar kelionė į kiną. Nuolat laukiant malonių akimirkų bus lengviau dirbti.
