Pasitikėjimas savimi, drovumas ir drovumas dažnai trukdo sėkmei gyvenime, ypač karjeroje, kur taip svarbu pritraukti dėmesį reikiamu momentu. Būtina suprasti, kad šie nereikalingi kompleksai tik trukdo ir apsunkina kelią. Tačiau jei reguliariai dirbate gerindami savivertę, galite tapti labiau atsipalaidavę, pasitikintys savimi ir pasiekti didesnės sėkmės savo karjeroje ir asmeniniame gyvenime.
Nurodymai
1 žingsnis
Jūs neturėtumėte apsistoti ties savo nesėkmėmis ir iš anksto užprogramuoti save, kad gautumėte neigiamą rezultatą. Nemanykite, kad jums nepasiseks, kad negalėsite ar nesusitvarkysite. Priešingai, nusiteikite tik sėkmei, darykite visas pastangas, kad pasiektumėte to, ko norite, bandykite ir rizikuokite. Žmogaus savivertė labiausiai priklauso nuo jo požiūrio į save. Mylėk ir vertink save, tada aplinkiniai į tave taip pat žiūrės su pagarba.
2 žingsnis
Labai dažnai nuskriaustas žmogus dirba daug nereikalingo, nereikalingo darbo vien dėl to, kad negali atsisakyti kitų. Išmokite pasakyti „ne“. Jei prašymas jums atrodo netinkamas, atsisakykite jo. Tai nėra sunku. Tiesiog pasakykite: „Atsiprašau, bet aš to nepadarysiu“. Vertinkite savo laiką, o kiti nustos jus naudoti savo tikslams.
3 žingsnis
Dirbk prie savo išvaizdos. Jei jums patiks sau, tada bus daug lengviau įveikti sandarumą. Sportuokite, palaikykite gerą formą. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda atitraukti dėmesį nuo nereikalingų minčių ir ženkliai pakoreguoja figūrą. Jūsų išorinis patrauklumas taip pat prisidės prie vidinės emancipacijos.
4 žingsnis
Stenkitės bendrauti su komanda, nestovėkite nuošalyje, įsitraukite į pokalbį. Pabandykite rasti bendrą kalbą. Išplėskite savo akiratį - išmanančiam žmogui lengviau rasti bendrų temų pokalbiams, o verslo ryšiai tinkamu metu gali žymiai padėti jūsų karjerai. Svarbu prisiminti, kad aplink jus yra tie patys žmonės, su savo problemomis ir džiaugsmais, trūkumais ir kompleksais. Jei kiti gali įveikti savo silpnybes, tai galite padaryti ir jūs.
5 žingsnis
Stebėkite pasitikinčius žmones. Atkreipkite dėmesį į jų ramią ir tvirtą kalbą, pažvelkite į laikysenas, kurias jie užima pokalbio su pašnekovu metu, atkreipkite dėmesį į jų veido išraiškas. Šie pastebėjimai jums bus naudingi, pabandykite nukopijuoti laimėjusį pasitikinčio žmogaus elgesį. Praktika prieš veidrodį.
6 žingsnis
Jei visos jūsų pastangos įveikti kompleksus nepadeda ir vis tiek negalite jų įveikti, kreipkitės pagalbos į profesionalų psichologą. Kompetentingas specialistas ras būdą išspręsti jūsų konkrečią problemą. Neleiskite vidinėms silpnybėms trukdyti išlaisvinti savo galimybių ir pasiekti sėkmės.
