Žmogus savo akių pagalba gauna didžiąją dalį informacijos apie jį supantį pasaulį. Bet jis gali tai ir atiduoti savo žvilgsniu. Asmuo, turintis išvystytą žvilgsnio galią, turi beveik hipnotizuojantį sugebėjimą įtikinti kitus žmones. Tokie žmonės labai atkakliai priima sprendimus. Norint išsiugdyti šį gebėjimą, reikia mokytis kelis mėnesius.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokite atsipalaiduoti. Tokiai treniruotei turite mokėti greitai ir teisingai atsipalaiduoti. Per daugybę psichologinių treniruočių galite pamatyti šią savybę. Yra keli būdai, kaip išmokti tinkamai ir greitai atsipalaiduoti. Atsigulkite kuo patogiau ir išskėskite rankas bei kojas taip, kad jie neliestų vienas kito. Negalima įtempti, negalvoti. Suteikite savo kūnui maksimalų atsipalaidavimą. Praleiskite keletą minučių šioje būsenoje. Jei nepavyksta, pereikite prie antrojo metodo. Raskite arba įrašykite naudodamiesi autogeninėmis relaksacijos formulėmis. Jis nukreiptas į daugelį jūsų kūno sričių ir organų. Išklausę tokį įrašą, galite lengvai atsipalaiduoti.
2 žingsnis
Pažvelkite į fiksuotą tašką. Tai yra žvilgsnio jėgos pratimų pagrindas. Ant balto popieriaus lapo pieškite juodą tašką. Jis turėtų būti lapo centre. Ženkite vieną metrą atgal ir pradėkite žiūrėti į tašką. Sutelkite visą dėmesį į šį dalyką. Stenkitės sustabdyti vidinį dialogą ir atitraukti pašalines mintis. Be to, pamokos metu neturėtumėte mirksėti. Treniruokitės taip 15-20 minučių kasdien. Po trijų mėnesių pereikite prie kito pratimo.
3 žingsnis
Darbas su judančiais daiktais. Jei taškas buvo mažas ir nejudantis, tada eikite prie judančių objektų. Pradėkite nuo vieno ir mažo dydžio. Pavyzdžiui, idealiai tinka stalo teniso kamuolys. Pakabinkite ant virvelės ir pasukite. Sutelkite dėmesį į tai. Nepatartina naudoti švytuoklės, nes ji turi tam tikrą svyravimo dažnį, dėl kurio galite patekti į hipnotinę būseną. Kamuolių skaičių didinkite palaipsniui.
4 žingsnis
Traukinys su veidrodžiu. Žvilgsnio jėga rimtai išsiugdoma dirbant su veidrodžiu. Jo esmė slypi tame, kad turėtumėte įdėmiai ir nemirksėdami žiūrėti į nosies tiltelį. Tai nėra taip lengva, kaip galite pagalvoti. Be to, naudodamiesi veidrodžiu, galite išmokti perteikti emocijas. Treniruotas žvilgsnis sugeba įdiegti savo emocijas ir nuotaikas kitiems žmonėms.
