Vargu ar pavyks rasti žmogų, kuris nepajustų nuotaikos, efektyvumo, gyvybingumo peripetijų. Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, kad žmonėms būdingi bioritmai, kurie laikui bėgant tam tikru būdu keičiasi. Gebėjimas apibrėžti savo bioritmus leidžia teisingai paskirstyti jėgas ir pasiekti daug didesnę sėkmę visose gyvenimo srityse.
Būtinas
Interneto ryšys
Nurodymai
1 žingsnis
Naudokitės vienu iš nemokamų bioritmo skaičiuoklių, kuriuos galite rasti internete. Geriausia išbandyti kelis skaičiuotuvus ir palyginti jų rezultatus. Pasirinkite tą, kuris duoda patikimesnius rezultatus.
2 žingsnis
Norėdami apskaičiuoti bioritmus, galite naudoti specialias programas. Ši parinktis yra patogesnė, nes leidžia bet kada apskaičiuoti bioritmus be interneto ryšio. Įvairių tokių programų versijų taip pat galima rasti internete.
3 žingsnis
Nepaisant to, kad bioritmams skaičiuoti patogu naudoti internetines skaičiuokles ir paruoštas programas, pateiktų prognozių tikslumas gali būti ne per didelis. Problema ta, kad visi žmonės yra gana skirtingi, todėl jų bioritmai gali būti gana skirtingi. Kita vertus, programos veikia pagal vidutinį algoritmą, o net ir mažiausias bioritmų amplitudės skirtumas sukelia rimtus iškraipymus.
4 žingsnis
Patikimiausias, nors ir reikalaujantis kantrybės bei atsargumo, bioritmų nustatymo metodas yra savarankiškas jų įvertinimas. Pradėkite specialų užrašų knygelę - „Bioritmų dienoraštis“- ir kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti užrašykite joje savo fizinę, emocinę, intelektualinę būseną. Galite pridėti dar vieną įdomų parametrą - sėkmės lygį. Įvertinkite skalėje nuo +5 iki -5. Eksperimento grynumui pažymėkite duomenis apie mėnesį ir tik tada pagal juos nubraižykite grafikus.
5 žingsnis
Analizuodami grafikus pamatysite, kad jų amplitudė keičiasi tam tikru dažniu. Nustatę šiuos laikotarpius, įveskite juos į bioritmo skaičiavimo programą (raskite tą, kuri tai leidžia padaryti). Dabar programa suteiks jums labai patikimų rezultatų. Tačiau laikui bėgant programos grafinė išvestis ir tikri bioritmai gali nesutapti, todėl pataisykite įvesties duomenis atsižvelgdami į savo jausmus. Patogiausia tai padaryti naudojant didžiausias ir mažiausias diagramos reikšmes - „smailės“ir „duobės“. Suplanuokite svarbius dalykus toms dienoms, kai norimas ritmas yra didžiausias.
