Informacinė dieta yra sąmoningas nereikalingos informacijos suvokimo sumažėjimas. Taikant šį metodą jūsų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę ir jūsų smegenys galės dirbti produktyviau.
Aktyvūs interneto vartotojai labai dažnai perkrauna smegenis informacija. Vienas dalykas, jei ši informacija yra tikrai svarbi ir naudinga, jei ji tarnauja tikslui ir prisideda prie vidinės plėtros. Dažnai informacija, kurią žmonės gauna, yra visiškai nereikalinga, nenaudinga, neatliekanti tam tikro semantinio krūvio. Naujienų skaitymas, bulvarinių leidinių iškarpos, el. Laiškų šlamštas, nenaudingi tinklaraščiai - visa tai užima daug laiko ir beveik nieko neduoda. Dauguma informacijos, gautos iš šių šaltinių, yra bevertė, ji užkemša smegenis ir niekuo nepadeda žmogui, veikiau priešingai. Šiais laikais labai lengva perkrauti smegenis informacija, daug sunkiau apsisaugoti nuo visko, kas nereikalinga.
Timothy Ferris, knygos „Kaip dirbti keturias valandas per savaitę nesiblaškant biure„ Varpas prie varpo “,„ Gyvenk bet kur ir praturtėk “, autorius, žmonėms pataria„ laikytis informacinės dietos. Kas tai yra?
Informacinė dieta - tai tik reikalingos ir svarbios informacijos gavimas. Vargu ar begalinis naujienų skaitymas pakeis gyvenimą į gerąją pusę, o šį laiką galima praleisti daug produktyviau, renkantis tik naudingą informaciją. Pagalvokite, ar tikrai jums taip svarbu praleisti tiek laiko žiūrint televizorių, skaityti laikraščius ir kabinėtis socialiniuose tinkluose? Kaip pasikeis tavo gyvenimas, jei vietoj šios nenaudingos veiklos atliksi kažką svarbaus ir naudingo?
Žinoma, laikytis tokios dietos bus gana sunku, tai yra išėjimas iš jūsų komforto zonos. Ir naujienos visur supa žmogų. Iššūkis yra stengtis gauti kuo mažiau nereikalingos informacijos. Praėjus vos savaitei informacinės dietos, pajusite, kad jūsų gyvenimas pradeda keistis į gerąją pusę.
Užuot skaitę laikraštį, sportuokite, pasivaikščiokite su vaiku, o ne žiūrėkite televizijos serialą, arba padėkite savo tėvams. Gaukite tik jums tikrai reikalingą informaciją. Dėl informacijos gausos atsiranda nemiga, galvos skausmai, sumažėja našumas ir padidėja nuovargis. Ar jums to reikia? Jei ne, tada drąsiai išmeskite visas informacijos atliekas iš savo gyvenimo.
