Kiekvienam būna dienų, kai nenori keltis iš lovos, kažkur eiti ir ką nors veikti. Ši būsena vadinama tingumu. Iš kur tai atsiranda ir kaip su tuo kovoti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinis neaktyvios kūno būklės veiksnys yra liga. Jei peršalote ar pasijutote blogai, žinoma, turite teisę pailsėti. Tačiau lengva leisti sau atsipalaiduoti ir atsisakyti įpročio daryti bet ką. Pavyzdžiui, tarkime, kad peršalote ir pailsėjote 3 dienas. Po šio laiko jie atsigavo ir jautėsi puikiai, tačiau noras tęsti darbą niekada negrįžo. Mažiau užsiimkite verslu ir apdovanokite save už atliktą darbą. Pavyzdžiui, parašykite straipsnį ir leiskite sau pažiūrėti vieną mėgstamiausio serialo epizodą.
2 žingsnis
Antroji priežastis yra motyvacijos stoka. Pavyzdžiui, turėjote tikslą - nusipirkti naują išmanųjį telefoną. Jūs įsigijote norimą modelį ir nebematote prasmės užsiimti verslu. Kiekvieną kartą, kai atliksite ankstesnę, sugalvokite naują užduotį.
3 žingsnis
Nusprendėte išmokti užsienio kalbą arba įvaldyti naują mokslą, tačiau netrukus supratote, kad tai jums visiškai neįdomu. Jums nereikia versti savęs mokytis per jėgą, vis tiek nieko negalite išmokti, o mokslo ar kalbos srities nekęsti yra lengva.
4 žingsnis
Jei negalite prisivilioti reikalo, pakvieskite draugus prisijungti. Dirbti kartu bus lengviau, efektyviau ir smagiau.
