Visi jums nuolat sako iš visur: „Keiskis!“, „Tu turi sunkų charakterį, reikia pasikeisti!“Bet kaip tai padaryti? Kalbant apie išorinius pokyčius, jūs darote savo plaukus, įsigyjate naują suknelę ir batus, pakeičiate makiažą ir kitaip pritaikote makiažą. Bet su tuo, kas yra jūsų viduje, yra daug sunkiau, ypač jei to dar nedarėte anksčiau.
Nurodymai
1 žingsnis
Nenusiminkite. Jei turite tvirtą ketinimą, galite perkelti kalnus.
Pirmiausia nustatykite, kas dabar vyksta jūsų gyvenime. Ar tu laimingas? Kas trukdo patirti džiaugsmą ir laimę? Kokie įvykiai vyksta jūsų gyvenime?
2 žingsnis
Dabar turite suprasti, kaip atrodo situacija, kai esate patenkintas ir laimingas. Įsivaizduokite savo idealų save. Kas tu? Kokias savybes turite, ką veikiate, kaip bendraujate? Kas yra šalia jūsų? Tai ko tu nori? Jei taip, eikite į kitą punktą. Jei ne, toliau tobulėk.
3 žingsnis
Tuo tarpu „koks esi dabar“ir „idealus tau“yra skirtumas. Nustatykite, ko jums trūksta dabar, kad pasiektumėte „laimingą įvaizdį“. Suprask, ką tiksliai nori pakeisti savo ar savo gyvenime ir kas trukdo tau būti laimingam. Galbūt tai yra tam tikra jūsų savybė, įprotis ar jų nebuvimas. Labai svarbu nepersijungti savo savybių į kitą žmogų, nes nusprendėte pakeisti save. Jei manysime, kad to, kas vyksta, kaltininkas yra „kitas, bet ne jūs“, tai yra tas pats, kas atsakomybės už save suteikimas pašaliniam žmogui. Tai gali padaryti tik vaikai.
Svarbu nustatyti ir išsakyti savybes, kurios paskatins jus pasiekti sėkmę ir pasiekti tikslą.
4 žingsnis
Kai nustatomos savybės, pagalvokite, ar jūsų aplinkoje yra žmogus, turintis šiuos bruožus? Kaip jis elgiasi, kaip sprendžia tokius klausimus? Jei tokio žmogaus nėra, pabandykite gatvėje žiūrėti filmo personažus ar tiesiog pašaliečius.
5 žingsnis
Skaitykite literatūrą jus dominančia tema. Šiais laikais yra daug atviros informacijos apie viską pasaulyje. Dideliame knygyne tikrai rasite reikalingų knygų. Jei nėra žmonių, kurie jums patartų dėl autorių ir pavadinimų, patikrinkite internete, ką žmonės rekomenduoja.
6 žingsnis
Greičiausias būdas ką nors pakeisti savyje yra apsilankymas pas specialistą. Dabar yra daugybė mokymo programų, kuriose darbas tikslams pasiekti vyksta grupėje. Taip pat galite susisiekti su psichologu ir pasikonsultuoti su juo. Kalbant apie gilius vidinius pokyčius, gali būti labai sunku juos nustatyti patiems. Šiuo atveju pačią diagnozę atlieka psichologas.
Jei jums reikia įgyti įgūdžių, lankykite meistriškumo kursus konkrečia tema, kur jie žingsnis po žingsnio jums pasakys, kaip išsiugdyti tam tikrus gebėjimus.
