Kiekvienas iš mūsų turime artimą draugą, žaidimų draugą, palaikymą ir palaikymą nuo pat gimimo. Šis draugas esame mes patys. Keista, bet begalinių dienų, ataskaitinių laikotarpių ir įvairių dokumentų pildymo sraute mes palaipsniui prarandame ryšį su juo. Mes nustojame girdėti ir reaguoti į patarimus ir išmintingas mintis, kuriuos jis mums meta - tik nereikalaudami nieko mainais. Tampa įdomiau, ką kai kurie išmokti „guru“sako per televiziją, nei vidinis balsas. Iš kur kyla noras pasikeisti ir ar tai turėtų būti daroma?
Nurodymai
1 žingsnis
Apie individualumą. „Dar niekada nebuvo tokio žmogaus kaip jūs, o dabar taip pat nėra tokio kaip jūs ir nebus. Suvok, kiek pagarbos tau parodė egzistencija. Jūs esate šedevras, nepakartojamas, nepalyginamas, visiškai unikalus “, - Ošo. Kodėl net nusprendei, kad kažkas kitas geriau už tave žino ir supranta gyvenimą? Galbūt jis skaitė daug knygų, žiūrėjo dešimtis mokslinių filmų, daug keliavo, bet tai prieinama visiems. Jei žmogus yra gyvas, jis turi galimybę tobulėti. Tačiau kol jūs sėdite neveiklus virtuvėje ir reikalaujate, kad gyvenime nebūtų laimės, kažkas rašo kitą disertaciją ir yra labai patenkintas būtent šiuo gyvenimu. Tik tai nereiškia, kad esi blogesnis. Tiesiog kiekvienas turi savo prioritetus ir tikslus. Palyginimas yra blogas įprotis. Iš pradžių žmonės į pasaulį ateina turėdami skirtingus sugebėjimus. Pagalvokite patys, jei tarp mūsų būtų tik poetai, kas statytų namus? Arba šaltkalvių, tada greičiausiai visame pasaulyje nebūtų vieno teatro. Visas pasaulis susideda iš prieštaravimų, ir tai puiku. Kadangi jūs atėjote į šią erdvę ir laiką, tai reiškia, kad kažkam to tikrai reikėjo. Nustokite gailėtis savęs, geriau pagalvokite apie tai, ko jums trūksta, kad pajustumėte savo vertę: išsilavinimas, auklėjimas, gal grožis? Visa tai yra pelningas verslas. Svarbiausia yra norėti. Mylėk save. Eik prie veidrodžio, pažvelk į akis, nusišypsok ir pasakyk: „Sveiki. Tokio žmogaus kaip tu nebėra visame pasaulyje “.
2 žingsnis
Paleisk savo baimę. „Apimkite savo baimes, leiskite jiems pasielgti blogiausiai - ir iškirskite jas, kai bandysite tuo pasinaudoti. Jei to nepadarysite, jie pradės klonuotis kaip grybai, apsups jus iš visų pusių ir uždarys kelią į gyvenimą, kurį norite pasirinkti. Kiekvienas posūkis, kurio bijote, yra tik tuštuma, apsimesianti nenugalimu pragaru “, - R. Bachas. Baimės jausmas yra glaudžiai susijęs su savisaugos instinktu. Tais atvejais, kai tai išgelbsti mus nuo neapgalvotų veiksmų, gelbstint nuo kasdienių audrų ir nemalonių pasekmių - tai yra labai gerai. Bet kai tik pajusite, kad tai trukdo jūsų gyvenimui, turite skubiai nustoti bijoti. Dabar būtų logiška pradėti kalbėti apie vidinę savitvardą, meditaciją, tikėjimą, tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, tinka tik labai apsišvietusiems žmonėms, kuriems jūs ir aš esame toli. Todėl ekspertai siūlo pradėti bijoti tyčia. Tai ne juokai. Išbandę suprasite, kad kažko padaryti per jėgą yra ne tik neįmanoma, bet ir varginantis. Kai tik kitą kartą atsiras nerimo jausmas, pradėkite jį didinti - sąmoningai, todėl ši veikla paprasčiausiai nuobodžiuos, ir galėsite ramiai užsiimti savo verslu.
3 žingsnis
Priėmimo klausimas. „Nustok vertinti save. Verčiau pradėk save priimti su visais trūkumais, silpnybėmis, klaidomis, nesėkmėmis. Nereikalaukite iš savęs tobulumo. Reikalausite neįmanomo ir nusivilsite. Juk jūs juk žmogus “, - Ošo. Kaip dažnai esate kažkuo nepatenkintas savyje: ūgis, svoris, finansinė padėtis, vyras ar žmona kažkaip ne tokie? Tame nėra nieko nuostabaus. Visi žmonės kenčia nuo tų pačių problemų, tiesiog ne visi jie rodomi viešai. Patarlė: „Žolė žalesnė už kažkieno tvoros“geriausiai apibūdina vidutinį požiūrį į gyvenimą. Galiausiai, nustokite teisti save. Jei kasdien kartosite, kad viskas yra blogai, tai nebus geriau. Tik blogiau - galite užsitarnauti tam tikrą psichikos sutrikimą. Supraskite, kad nebeturėsite kitokio ūgio, nosies, akių spalvos - tai yra kažkas, kas suteikiama nuo pat gimimo, kaip ir pirštų atspaudai. Kalbant apie svorį ar sutuoktinį, čia yra lengviau. Jei norite, galite numesti svorio ir pakeisti savo sutuoktinį. Bet tai tik dėl malonumo. Tiesą sakant, pagrindinė užduotis yra sutelkti dėmesį į pasiekiamus tikslus, suprasti, ko iš tikrųjų norime, ir neišjungti pusiaukelėje. Kelias į sėkmę niekada nėra lengvas, bet jei nepradėsi judėti, kryžkelėje liksi kaip tas herojus. Frazė: „Aš myliu ir priimu save tokią, kokia esu“- turėtų tapti gyvenimo aplinka. Pradėkite dieną su šypsena, visata aiškiai reaguoja į mūsų nuotaiką ir duoda tai, ko laukiame. Tačiau nepainiokite to su lūkesčiais.
