Galiausiai, pensija. Taigi sveikintinas ir ilgai lauktas. O Dieve! Pensija. Ką daryti? Kaip gyventi? Darbas buvo namai ir šeima, bet kas ten, visą gyvenimą. Pažįstamos mintys?
Ramu, pagrindinis dalykas yra ramus. Giliai įkvėpkite ir išeikite, pagalvokite. Yra daugybė dalykų, kuriuos reikia padaryti. Gyvenimas tęsiasi, tiksliau sakant, jis tik prasideda.
Mes pradedame naują gyvenimą. Pagrindinis uždavinys - gyventi ilgai, kuo aukštesnę gyvenimo kokybę.
1. Jei turite galimybių, jėgų ir noro, galite pabandyti užsidirbti pinigų. Porą valandų per dieną ar savaitę galite rasti darbą ne visą darbo dieną. Pavyzdžiui, auklė, auklėtoja, buhalterė, elektrikė ir kt.
2. Norint išlaikyti ar pagerinti sveikatą, būtina įvesti kasdienius pasivaikščiojimus, geriausia ryte. Persvarstykite mitybą, išsirinkite sau geriausią variantą, neskubėdami iš vieno kraštutinumo į kitą. Sportas (15–20 minučių) yra idealus jūsų naujo gyvenimo būdo papildymas.
3. Būtina pasirūpinti savimi.
4. Skubiai raskite įdomų užsiėmimą, jei vis dar nėra pomėgio.
5. Kad išvengtumėte proto senėjimo, galite mokytis kalbų, spręsti kryžiažodžius, nuskaitymo žodžius, rebusus.
6. Labai svarbu uždrausti sau kalbėti apie ligas, diagnozes, „neužkibti“į bendravimą klinikoje.
7. Užmegzkite tinkamą bendravimą su artimaisiais. Pagrindinis dalykas yra nieko ir nieko nemokyti. Prisiminkite seną išmintį: tas, kuris nesikiša į kitų gyvenimus, gyvena ilgiau.
8. Jei vis dar nemėgstate gėlininkystės, pats laikas tai padaryti. Įsimylėkite gėles, jas pasodinkite, balkone pradėkite „vasarnamį“. Sulauksite daug teigiamų emocijų, išvengsite nereikalingo fizinio streso. Ši veikla puikiai tinka tiek moterims, tiek vyrams.
Išlikite optimistai. Tai naudingiausia jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.
