Dažnai pokyčiai nėra lengvi, paveikti kai kurių destruktyvių ar netikėtų įvykių. Bet jei jau turite minčių apie pokyčių poreikį, tada jų jums tikrai reikia. Pagalvokite, kuo norite būti, ir pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę.
Nurodymai
1 žingsnis
Išreikškite savo gerą požiūrį į žmones. Galite pagirti, išpažinti meilę ar tiesiog parašyti, kad džiaugėtės sutikę tokį žmogų savo gyvenimo kelyje. Pabandykite kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis. Tai suteiks pasitikėjimo savimi ir taps draugiškesnis. Pasirinkite įdomias vietas, žmones, renginius ir juos nufotografuokite. Taigi, jūs ilgai išsaugosite įspūdžius ir išmoksite fotografuoti kokybiškai.
2 žingsnis
Daugiau vaikščiokite, stenkitės bent pusvalandį per dieną skirti šiai veiklai. Tai turės teigiamą poveikį jūsų sveikatai ir savijautai. Pagirkite save už kiekvieną sėkmingą darbą. Mūsų perfekcionizmo pasaulis kelia per aukštus standartus, todėl ypač svarbu patiems užfiksuoti savo pasiekimus. Išbandykite naujus receptus. Jei norite išmokti gaminti maistą, jums nėra nieko geresnio už praktiką.
3 žingsnis
Atsisakykite žalingų įpročių. Išmokite linksmintis ir patys kovoti su stresu, įrodykite sau, ką galite padaryti, ir pasaulis sužibės visiškai kitomis spalvomis. Parašykite istoriją, pabandykite apibūdinti įvykius, nutikusius per mėnesį, ir pamatysite, kad jūsų gyvenimas yra įdomus ir įvairus. Žiūrėkite daugiau dokumentinių filmų, jie praplečia jūsų akiratį ir verčia jus atkreipti dėmesį.
4 žingsnis
Skaityti daugiau. Išsirinkite įdomią knygą, pasidarykite patogią ir mėgaukitės. Nurodykite sritį, kurią norėtumėte studijuoti, ir atlikite tai. Kada, jei ne dabar? Kiekvieną kartą stenkitės į darbą ar universitetą eiti kitu keliu. Maži nuotykiai pakelia nuotaiką, o jūs geriau apžiūrėkite savo miestą ir gaukite naujų įspūdžių. Ieškokite savo įkvėpimo šaltinių. Tai gali būti bet kas: citatos, dainos, filmai, jei tik tave motyvuoja.
5 žingsnis
Paimkite šaltą dušą, tai nudžiugins, palengvins ligas ir stresą. Eikite laiptais, nenaudokite eskalatorių ir liftų, tokiu būdu jūs aprūpinsite savo kūną fizine veikla. Pabandykite anksti pabusti. Kad ir kaip paradoksalu tai bebūtų, šiuo atveju jausitės žvalesnis ir pailsėjęs.
6 žingsnis
Nemeluok. Taigi tapsite atviresniu žmogumi ir galvosite apie pozityvius ir šviesius dalykus, kad galėtumėte visada pasakyti tiesą. Stenkitės nesiskųsti ir nepažeiskite žodžių bei minčių, tai yra labai naudingas įgūdis. Nežiūrėkite televizoriaus ir nustebsite, kiek turite laisvo laiko.
