Vaikas patenkintas bet kokiomis maloniomis smulkmenomis - ryškiu barškučiu, mamos veidu, saulėtu zuikiu, maisto buteliu. Kuo vyresnis žmogus, tuo mažiau tampa dalykų, kurie jam teikia džiaugsmo. Gebėjimas patirti laimę ir pastebėti visas smulkmenas yra puikus įgūdis. Kuo mažiau reikalaujate iš gyvenimo, tuo daugiau priežasčių turite džiaugtis.
Nurodymai
1 žingsnis
Džiaukitės lauke šiltu lietumi, paukščiai gieda ant šakos už lango, bitės zuja virš ryškios gėlės, gražios išraižytos snaigės. Palaikykite sugebėjimą nustebti ir pastebėti, kas vyksta aplink jus. Nusišypsok praeiviui ir už tai gauk laimingą šypseną. Pažvelk į pasaulį nustebusiomis vaiko akimis, laukdama naujumo ir stebuklo.
2 žingsnis
Ar jūsų asmeninės išorinės aplinkybės ir tam tikros situacijos gali sutrikdyti visatą? Neleisk, kad konfliktas kliudytų tavo vidiniam pasauliui. Jūsų ramybės ir harmonijos jausmas turėtų būti nuoseklus. Nesigilinkite iki išorinių materialinio gyvenimo poreikių ir savybių. Atsiranda vis daugiau poreikių, išskyrus tuos, kurių jūs nieko nebepastebite.
3 žingsnis
Jūsų gyvenime yra daug gerų, šviesių, šviesių ir malonių dalykų jau čia ir dabar. Kaip nepastebi kačiuko su saldainių plėvele žaidimo, saulės akyse spindinčios vaiko akys, žmonos / vyro gerumo ir rūpesčio. Suvokite šio gyvenimo momento svarbą ir reikšmingumą. Juk jūs gyvenate tik šiuo „momentu tarp praeities ir ateities“, tačiau ir toliau vaikote užsibrėžtus tikslus ir didelio masto projektus.
4 žingsnis
Blogiausia tai, kad šios varžybos niekada nesibaigs, visada atsiras vis daugiau naujų užduočių, kurios pareikalaus visiškai pasinerti į problemą. Kiekvieną kartą, kai sakote sau, kad pasieksiu šį lygį, tada…. Bet jūs negalite atsipalaiduoti ir mėgautis savo darbo vaisiais, mėgautis aplinkiniu pasauliu, nes jau užsibrėžėte kitokį tikslą.
5 žingsnis
Nekurkite klaidingų vertybių. Darbo užmokesčio kėlimas, naujas automobilis, namo atnaujinimas - tai žmogaus tikrai nedžiugina. Džiaugsmas neturi ateiti įveikiant daugybę kliūčių, jis tiesiog turi būti tavyje. Pajuskite save, savo ryšį su pasauliu, vienybę ir harmoniją.
6 žingsnis
Prisiminkite, kaip vaikystėje mėgavotės nauja diena, atostogomis, skaniais saldumynais, saule ir vėsa, šiluma ir šalčiu, gėlėmis ir žole, žvilgėjimu ant vandens ir laumžirgių sraigtasparniais. Visa tai gali suteikti džiaugsmo ir dabar. Vertinkite kiekvieną akimirką, nes tai niekada nepasikartos. Neskubėkite kažko laukdami, todėl prarasite dalį viso ir harmoningo pasaulio.
