Ašaros, riksmai, baimė, pasipiktinimas yra normali žmogaus reakcija susidūrus su neigiamomis situacijomis. Tačiau kai kurie žmonės pasitraukia į save, skandindami emocijas niūrių minčių bedugnėje. Ekspertai įrodė, kad ilgalaikis buvimas tokioje būsenoje sukelia rimtų psichologinių sutrikimų. Kaip suprasti, kad artimas žmogus slopina emocijas?
- Nuolatinė tyla ir abejingumas gali būti pirmieji įspėjamieji ženklai. Už jų visada slepiasi užgniaužtos emocijos. Žmogus kuo daugiau koncentruojasi į problemą ir kurį laiką tiesiog iškrenta iš realybės. Tai taip pat gali būti būdas parodyti nepasitenkinimą.
- Jei jūsų mylimasis visą dieną elgėsi puikiai, šypsojosi ir palaikė pokalbį, bet kažkaip įtemptai ir staiga įsiliepsnojo dėl smulkmenos, tai jis akivaizdžiai slopina savo emocijas. Jį slegia kažkokia problema, kurią reikia išspręsti. Bet jo dar nėra.
- Kai žmogui reikia suprasti save, savo mintis ir aplinkybes, jis išeina į pensiją ir daug laiko praleidžia tylėdamas. Tai seniai nustatytas faktas. Jei jūsų draugas ar giminaitis ieško vienatvės, vengia draugijos, diskusijų, tuomet jis tikrai nenori kažko skirti savo problemoms ir slopina emocijas.
- Daugelis žmonių vis dar mano, kad alkoholis ir narkotikai yra geras būdas išvengti problemų. Palikti, bet ne jų išspręsti, deja. Ir galbūt susirask kitą rimtesnį. Ši priklausomybė kenkia sveikatai. Todėl būkite atidūs artimiems žmonėms. Galbūt alkoholis yra emocijų slopinimo produktas, o ne klasikinis nuovargio pasiteisinimas.
- Jei jūsų mylimasis staiga stačia galva pasineria į neįprastą užsiėmimą, tada čia galite pamatyti dvi priežastis. Vienas yra susijęs su saviugda. Tokiu atveju žmogus yra ramus ir kruopštus klausimo klausime, tam skiria kelias valandas per dieną. Tačiau tai taip pat gali būti būdas slopinti emocijas, pereiti nuo slegiančių problemų. Žmogus laikinai apsėstas naujos okupacijos. Kai tai neatneša palengvėjimo ar norimo sprendimo, ji staigiai jį numeta.
- Jei jūsų mylimasis dažnai ką nors žada, bet netrukus tai pamiršta, išklauso, bet negirdi ir vėl nuolat klausia, jo galvoje aiškiai gyvena problema. Jis visais įmanomais būdais stengiasi laikytis ir elgtis kaip anksčiau. Tačiau emocijų slopinimas išduoda save.
Patarimai
Jei pastebite šiuos požymius, suskubkite pasikalbėti su savo mylimuoju. Tiesiog pasiruoškite! Visas užgniaužtų emocijų pliūpsnis gali būti nukreiptas į tave. Arba galite išbandyti ekstremalius žygius kalnuose, baidares, parašiutą ar lėktuvą. Tai padės sujudinti žmogų, išreikšti emocijas ir atlaisvinti spaustukus. Jei problema kyla, tada geriau kreiptis į specialistą.
