Jei vieną rytą jūs pabudote ir supratote, kad jums trūksta naujų emocijų, džiaugsmingų pojūčių, nuostabių potyrių - pradėkite veikti. Surasti savo laimės šaltinį nėra taip sunku, jis nėra taip toli, kaip galėtum pagalvoti.
Nurodymai
1 žingsnis
Tapk vaiku. Mėgaukitės kiekviena gyvenimo akimirka kaip kūdikis. Tegu jus džiugina atsitiktinis lietus ir galimybė pasipliuškenti balose; iš niekur - senas pažįstamas, pasirodęs minioje; vakare užsukusi kaimynė vaišinti jos firminėmis bandelėmis.
2 žingsnis
Mėgaukitės kiekviena savo gyvenimo akimirka. Pabandykite mėgautis viskuo, ką darote. Mėgaukitės, kai einate į darbą, praleidžiate dieną namuose, toli ar šalyje. Pajuskite malonumą, kad eidami į parduotuvę sutikote mažą kačiuką, nuo to, kad ant blakstienų krinta snaigės, darbe buvo mokamas atlyginimas, jūsų sūnus padarė sniego senį.
3 žingsnis
Ačiū Dievui ir likimui už tai, kiek turi. Už nuostabius namus, puikų darbą, puikią šeimą, vaikus, tėvus, galų gale, nes jūs turite galimybę pamatyti saulę. Įvertink viską, ką turi.
4 žingsnis
Prisiminkite palyginimą apie vieną vyrą, kuris labai jaudinosi ir siaubingai susierzino, kad lauke žiema ir jis neturi batų. Vieną dieną jis ėjo gatve ir staiga pamatė kitą kojų neturintį vyrą. Nuo tada jis nustojo kentėti ir susierzinti.
5 žingsnis
Atsikratykite neigiamų emocijų. Atleisk sau ir visiems, kurie kada nors tave įskaudino ar įskaudino. Pamatykite savyje apmaudą, pavydą, pyktį, pasididžiavimą, pavydą. Juk kiekvienas turi teisę suklysti, tegul turi patirties tik iš to, kas praėjo. Įsisąmoninkite visus neigiamus jausmus ir paleiskite juos.
6 žingsnis
Patikėkite, laimės šaltinis yra ne aukštai danguje esančioje šalyje, ne kažkur ateityje, ne kitoje planetoje ir ne tada, kai išeisiu į pensiją. Laimė yra tavyje, čia pat ir dabar. Išeikite į lauką, giliai įkvėpkite gryno oro, palinkėkite visam pasauliui didelės šiltos laimės ir pajusite malonumą. Kaip nuostabu, kad tu tiesiog esi.
