Žemas savęs vertinimas yra gana įprastas dalykas. Žmogus gali net neįtarti, kad tai yra joje, nes jis yra užsiėmęs savo kompleksais ir problemomis. Tačiau, kaip žino daugelis žmonių, pirmas žingsnis sprendžiant problemą yra jos pripažinimas. Dirbti su savigarba yra būtinas veiksnys, priartinantis žmogų prie laimės ir produktyvumo.
- Visų pirma, jūs turite suprasti, kad nuvertinti savo galimybes yra dar blogiau nei nuvertinti aplinkinių žmonių galimybes. Žemą savivertę turintis žmogus lygina save su kitais žmonėmis, manydamas, kad jis viską pablogina.
- … Žmonės, turintys žemą savivertę, linkę viską padaryti tobulai. Bet kokie trūkumai tampa savęs kaltinimo priežastimi. Labai dažnai tokie žmonės nesiima reikalo, jei nėra tikri, kad tai bus padaryta nepriekaištingai. Ir tai nėra taip gerai, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Juk idealios sąlygos yra itin retos, todėl atidedamas didelis sluoksnis net paprasčiausių atvejų, sukraunant kalnus skolų ir neįvykdytų įsipareigojimų.
- … Tai glaudžiai susiję su 2 punktu. Atsakydamas į frazę "Tu gerai atrodai!" iš asmens, kuris save nuvertina, galite išgirsti: „Ką tu, sustabdyk, aš turiu siaubingą šukuoseną / susiraukšlėjusius marškinėlius / pasenusį makiažą“ir pan. Net jei žmogus išties atrodo puikiai, jis ras savyje trūkumą, prie kurio galima kabintis.
- … Nesugebėjimas užsiimti verslu, susitelkimas į savo trūkumus - visa tai sukelia nuolatinių rūpesčių. „Kaip aš atrodau šiandien? Tikrai baisu, reikia skubiai pažvelgti į veidrodį “; - Aš rytoj turėsiu egzaminą, bet išmokau tik 95 klausimus iš 100, tikrai nepasiseksiu “. Asmuo pernelyg dažnai patiria nerimą keliančias mintis, kurios mus veda prie kito taško.
- … Kaip tu gali būti laimingas, jei visą laiką jaudiniesi? Žmonės, turintys žemą savivertę, sutelkia dėmesį į neigiamą dalyką, į tai, kas jiems gali būti negerai ir ko negali padaryti. Gerai įvertinus tai, kas vyksta, akcentuojama tik tai, kas gali būti negerai.
- Nesaugus žmogus visada stengiasi įtikti kitiems, kad žmonės apie jį geriau galvotų. Tai veda prie to, kad jis sutinka padėti net situacijose, kurios visiškai prieštarauja jo asmenybei, o tai vėliau sukels ir nepasitenkinimą ir diskomfortą.
- … Noras apsupti brangiais, firminiais ir madingais daiktais taip pat yra menkos savivertės ženklas. Žmogus mano, kad nusipirkęs madingą daiktą jis taps toks pat gražus, kaip ir kiti žmonės.
Net jei atpažįstate save iš kelių aukščiau išvardytų punktų, tai yra priežastis dirbti su savimi. Atminkite, kad pirmas žingsnis siekiant pakankamos savivertės yra problemos pripažinimas. Stenkitės elgtis sąmoningai, analizuokite, kas vyksta. Sutelkite dėmesį į teigiamą dalyką, į savo stipriąsias puses ir galimybes. Tai ves teisingu keliu į laimę.
