Kai kurie žmonės gėdijasi savo kūno, bijo pasirodyti paplūdimyje su atviru maudymosi kostiumėliu ir neina į baseiną. Viskas dėl jų kompleksų ir rūpesčių dėl išvaizdos. Nustokite būti drovus dėl savo kūno, kad galėtumėte mėgautis visaverčiu gyvenimu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite pašalinti jus jaudinančius trūkumus. Sportuokite, pasirinkite tinkamą dietą, naudokite kremus, kurie ištaisys šią problemą. Jei įprasti metodai nepadeda, pasitarkite su gydytojais.
2 žingsnis
Paslėpkite arba užmaskuokite nesaugumo temą, jei negalite jos atsikratyti. Naudokite makiažą, kad paslėptumėte nelygią odą ar smulkius defektus. Pasirinkite drabužius, pabrėžiančius jūsų laimėjimo vietas - krūtinę, liekną juosmenį ar lieknas kojas. Žmonės pastebės šią kūno dalį, kuri nustelbs jūsų figūros trūkumus.
3 žingsnis
Pabandykite mylėti save su visais už ir prieš. Atidžiai apsvarstykite savo nuogą kūną, raskite visas savo dorybes. Nusišypsokite sau ir pagirkite komplimentus ne mintyse, o garsiai. Pagirkite savo ploną juosmenį / gražias akis / ilgus plaukus. Prasidėjus kitai gėdai, prisimink savo komplimentą ir nusišypsok.
4 žingsnis
Nekreipkite pašnekovų dėmesio į savo kompleksus. Dažniausiai jie net nepastebi, kas jus jaudina. Bet jei jūs tai nurodysite ar tiesiog parodysite savo gėdą savo elgesiu, šis trūkumas pradės jūsų dėmesį. Todėl pasistenkite elgtis taip, tarsi neturėtumėte trūkumų.
5 žingsnis
Teisinga eisena suteiks papildomos naudos jūsų figūrai. Negalima slinkti einant, pakelkite smakrą, čiulpkite skrandį ir išstumkite krūtinę. Vaikščiokite sklandžiai, neskubėkite, bus labai gerai, jei savo eiseną repetuosite namuose prieš veidrodį.
6 žingsnis
Nesugadink savo išvaizdos dar labiau bandydamas paslėpti trūkumus. Negalima dėvėti per didelių gobtuvų, jei juosmenyje yra keli papildomi centimetrai. Pasirinkite drabužius, kurie juos slepia, tačiau pabrėžia kitas dorybes.
7 žingsnis
Naudokite šviesą savo naudai. Intymioje aplinkoje nebandykite pasislėpti tamsoje, o tiesiog pritemdykite šviesą. Prieblanda sutepa visus trūkumus, ir jūs negalėsite pasislėpti nuo savo mylimojo.
