Gyvenimas yra daugialypis, todėl jame pateikiama daug įvairių įvykių, ir ne tik gerų. Kažkas klysta dėl to, kas vyksta, ir priešingai, tai daro ką nors stipresnį. Kad niekas neišmuštų iš geros nuotaikos, reikia išmokti visame kame matyti gėrį, tai yra, galvoti pozityviai. Kaip ugdyti savyje pozityvų mąstymą ir pamiršti visas klaidas bei nesėkmes?
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami išmokti mąstyti pozityviai, kiekvieną kartą sunkioje situacijoje užduokite sau šiuos klausimus: kokie yra to, kas nutiko, pranašumai; kokią pamoką galima pasimokyti iš to, kas vyksta; kaip pasukti renginį teigiama linkme ir tuo pačiu laimėti? Atsakydami į šiuos klausimus, jūs išnaudosite situaciją natūraliu būdu, o iš jos paprasčiausiai nieko neliks - ji išnyks, o kartu su ja išnyks ir visa neigiama. Teisinga reakcija į tai, kas vyksta, pakeis jūsų minčių spalvą - jos taps ryškios ir teigiamos.
2 žingsnis
Teigiamas mąstymas taps nuolatiniu jūsų palydovu gyvenime tik tada, kai suprasite, kad sugebėjimas viskame pamatyti gera yra labai naudingas. Kai tik tai įvyks, išmoksite vertinti kiekvieną akimirką, beprotiškai džiaugtis net menkiausia sėkme ir būti dėkingi visiems ir viskam už viską, kas vyksta gyvenime.
3 žingsnis
Teigiamas mąstymas savaime neatsiras - tam išsiugdyti reikia praktikos, nes tai yra tam tikras įprotis, kurį reikia išsiugdyti. Tam jums padės tai: pažymėję 10 dienų kalendoriuje, išsikelkite sau tikslą - per šį laikotarpį teigiamai reaguoti į visas pasitaikančias situacijas. Taigi jūs išmoksite pamatyti ne pačią problemą, o kaip ją išspręsti ir grįžti į sėkmingą gyvenimo liniją.
4 žingsnis
Teigiamo mąstymo ugdymui nebus nereikalinga vesti džiaugsmo dienoraštį. Būtina jame užrašyti visa tai, kas nutiko per pastarąją dieną, ir pageidautina, kad sąrašą sudarytų bent 8 elementai. Iš pradžių tai užpildyti atrodys sunku, bet paskui tai virs ne tik įdomia, bet ir naudinga penkių minučių užduotimi.
5 žingsnis
Dažnai neigiamas mąstymas vyrauja prieš tuos žmones, kurie gyvenime neturi svajonių. Kiekvienas turi svajoti, net ir drąsiausią. Jei jo nėra, tai reiškia tik vieną dalyką - žmogus nustojo eiti į priekį. Tai galima pakeisti tik taip: išsikėlę sau tikslą, suskaidykite jį į daugybę mažų žingsnelių ir palaipsniui juos įgyvendinkite. Siekimas atlikti užduotį grąžins jums egzistencijos prasmę ir išmokys pamatyti gėrį net menkiausiomis detalėmis.
6 žingsnis
Išmoksite sugebėti įžvelgti viskame gėrį, kai pamatysite savyje gerą. Norėdami tai padaryti, turite būti sąžiningi sau ir nustatyti visus trūkumus. Kai tai padarysite, pagalvokite, kaip juos pataisyti ir vėliau pagerėti. Pakeisdami savo požiūrį, jūs automatiškai pradedate visiškai kitaip pažvelgti į gyvenimą ir jus supančius dalykus. Teigiamo mąstymo dėka jūsų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę ir neįgaus pilkos ir nuobodžios spalvos, bet spindės ryškiomis spalvomis.
