Yra situacijų, kai geriau pamiršti tam tikrą gyvenimo etapą ir pradėti gyventi nuo nulio. Jei ir toliau skirstai nuoskaudas ir paskendi nuoskaudoje, negali kurti laimingos ateities. Todėl ryžtingai ištrinkite nemalonias akimirkas iš praeities ir sukurkite naują realybę.
Padėties analizė
Išlaisvink save nuo asmeninio požiūrio į situaciją ir pažvelk į problemą iš šalies. Pagalvokite, kaip įvertintumėte šį atvejį, jei jis būtų susijęs su kuo nors iš jūsų pažįstamų ar nepažįstamu žmogumi. Stenkitės objektyviai įvertinti įvykius be nereikalingų emocijų. Kai problema yra kažkieno, ji neatrodo tokia dramatiška: galite rasti išeitį, atleisti pažeidimus, susitaikyti su klaidomis.
Atidžiai išanalizuokite nemalonų praeities etapą ir padarykite tinkamas išvadas, kad ateityje išvengtumėte panašių. Įsivaizduokite, kad viskas, kas nutiko, nebuvo su jumis, bet jūs ką tik matėte filmuose.
Pakeiskite savo aplinką ir socialinį ratą
Lengviausias būdas išsiskirti iš praeities yra tada, kai įvyksta esminiai pokyčiai gyvenamojoje vietoje, o galbūt net regione ar šalyje. Persikėlimo aplinkybės verčia žmogų atkreipti dėmesį į naujo būsto gerinimą ir daugelio buitinių klausimų sprendimą, kad apmąstymams praktiškai neliktų laiko.
Jei neturite galimybės persikelti į kitą miestą, galite pakeisti savo aplinką trumpalaikėmis atostogomis ar atnaujindami savo namus. Iš naujo įklijuokite tapetus, pertvarkykite baldus ir pridėkite kažką naujo savo interjere. Tegul jis kuo skiriasi nuo ankstesnio.
Kalbėkitės tik su pozityviais žmonėmis ir ieškokite galimybių išplėsti savo pažįstamų ratą. Pabandykite praleisti daugiau laiko su kūrybingais ir sėkmingais žmonėmis, kurie savo pavyzdžiu rodo, kaip vertinti dabartį ir tikslingai kurti ateitį.
Nauji įpročiai ir elgesys
Neįmanoma išsiskirti iš praeities, jei ir toliau elgiesi kaip anksčiau. Sukurkite naujų įsitikinimų ir vertybių gyvenime, kurios turėtų kardinaliai skirtis nuo jūsų praeities požiūrio į gyvenimą. Daugiau dėmesio skirkite teigiamai ir tikėkite savo laiminga žvaigžde.
Įpraskite naujų, nestandartinių įpročių. Sportuok ir aktyviai užsiimk. Judėjimo ir fizinio aktyvumo dėka žmogus greitai atitraukiamas nuo nereikalingų minčių ar problemų. Surask hobį, kurio niekada nedrįsai įsivaizduoti, kad galėtum užsiimti. Pavyzdžiui, laipiojimas ar parašiutu leidimas gali tapti nauju pomėgiu. Taigi galite pamatyti naujus savo asmenybės horizontus ir suprasti, kad jūsų sugebėjimai yra neišsenkantys. Protingiau laiką skirti naujiems pasiekimams, nei galvoti apie praeitį. Sėkmingi žmonės sako, kad nesėkmė yra būsimų pergalių tramplinas.
