Nuobodulys yra gana sunki ir nemaloni būklė, dažnai pasireiškianti psichologinio ar fizinio diskomforto akimirkomis. Būtent ji, „žalia melancholija“, dažnai tampa skandalų šeimoje ar grumtynių darbe priežastimi. Juk žmogaus smegenys yra suprojektuotos taip, kad jos neabejotinai ieškos aktyvios veiklos lauko ar kažko, kas pakeistų šią veiklą.
Nuobodulio įveikimo principai iš esmės yra vienodi visomis aplinkybėmis. Jums tiesiog reikia rasti tinkamą veiklą, kuri galėtų dominti visus (ar daugumą) nuobodžiaujančius žmones. Namuose nuobodulį galima įveikti suradus įdomią, o svarbiausia, bendrą veiklą sau ir savo namams. Galite skirti laiko aktyviam poilsiui ir sportui - tai padės išmesti energijos perteklių, o laikas prabėgs nepastebimai. Be to, kaip sakė katinas Matrosskinas, bendras darbas vienija. Galite nueiti į dachą su visa šeima ir ten surengti tikrą iškylą - su šašlykais, aktyviais žaidimais, linksmais konkursais. Jei nuobodulys užklumpa vieną žmogų, tuomet galite prisiminti savo senus pomėgius, kuriems įprastai įprastai nepakanka laiko dienų. Ir pagaliau galite imtis naujo pomėgio, kuris jau seniai domina žmogų, tačiau jis bijojo jį išbandyti bijodamas nesėkmės. Tai gali būti piešimas, užsienio kalbos mokymasis, naujo rankdarbių įsisavinimas ir savo automobilio remontas (bet vis tiek pageidautina, kad tai nebūtų svetimas automobilis, skirtas atskirų komponentų ir mazgų, kurių speciali įranga, valdymui reikalingas, o automobilis yra paprastesnis)., galite įvaldyti kompiuterį ir rasti jame daug naujo ir įdomaus, nes interneto pasaulis yra didžiulis žinių ir naujos įspūdingos informacijos „vandenynas“. Elektronine forma galite sužinoti ką nors naudingo savo profesinei veiklai ar hobiui, keistis žiniomis ir paslaptimis su daugeliu pašnekovų socialiniuose tinkluose. Internete visada yra naujų knygų ir filmų, kuriuos galima žiūrėti internete arba iš bet kurio informacijos grotuvo. Galite pavartyti naujus, ką tik pasirodžiusius įdomių žurnalų leidinius ar specialias jų elektronines versijas. Svarbiausia - nenusiminti ir nepaskęsti toliau nuobodulio verpete. Pramogauk save, sužinok naujų dalykų, bendrauk - viskas tavo rankose.
