Kompleksai trukdo džiaugtis gyvenimu ir prideda daug problemų. Visų pirma turėtumėte suprasti, kas vyksta, ir pagalvoti, kodėl taip atsitiko ir kaip tai ištaisyti.
Norėdami tai padaryti, svarbu pereiti kelis etapus:
1. Atsisveikinkite su praeities nuoskaudomis.
Kompleksai dažnai atsiranda po nemalonių artimų ar reikšmingų žmonių žodžių. Svarbu prisiminti šiuos įvykius, pagalvoti, kodėl buvo pasakyti šie žodžiai, atleisti ir paleisti situaciją. Pavyzdžiui, blogus žodžius galima tarti dėl blogos nuotaikos, o gal pašnekovas yra nepatenkintas savimi ir kituose mato tik trūkumus.
2. Išmokite priimti save, nustokite kovoti.
Svarbiausia prisiminti, kad kompleksai turėtų būti priimami. Išvaizdos, figūros ar socialinės padėties pokyčiai problemą išsprendžia tik kurį laiką. Kai pasitikima patrauklumu, jokie išoriniai veiksniai negali sugadinti asmeninio suvokimo.
3. Nustok galvoti apie kitų nuomonę.
Mažiau galvoti apie kitų sprendimus yra pasitikėjimo garantas. Neįmanoma visiems įtikti. Tai galima pamatyti žiūrint į žinomus žmones, kurie kritikuojami, nepaisant idealios išvaizdos ir prabangaus gyvenimo.
4. Patikrinkite jų sprendimų teisingumą.
Pavyzdžiui, tai puikus būdas nuvykti į bet kurį forumą ar svetainę, kur galite užduoti klausimą, susijusį su trūkumais. Žiūrėdami į kitų žmonių nuomones, galite įsitikinti, kad žmonės priimami atsižvelgiant į tai, ką jie daro, o ne į tai, kaip jie atrodo.
5. Įkvėpkite garsių pavyzdžių.
Šiuolaikiniame pasaulyje tarp aktorių, dainininkų ir šou verslo žvaigždžių yra toli gražu ne idealūs žmonės. Tuo pačiu metu išoriniai defektai niekada netrukdė jiems pasiekti sėkmės. Svarbu atkreipti dėmesį į įžymybių asmenybę ir pagalvoti, kas sukėlė pasitikėjimą savimi.
