Charakteris yra glaudžiai susijęs su žmogaus temperamentu, taip pat su jo sugebėjimais. Tai lemia tam tikrų reakcijų pasireiškimo formą, taip pat psichinių procesų dinamiką. Negalite pakeisti temperamento tipo, tačiau jei turite valios jėgų, galite kontroliuoti ir ištaisyti neigiamus savo charakterio bruožus.
Būtinas
- - popierius;
- - rašiklis;
- - savikontrolė;
- - sektinas pavyzdys.
Nurodymai
1 žingsnis
Atkreipkite dėmesį, kad po 30 metų dramatiški charakterio pokyčiai yra labai reti. Vis dėlto bandyti keistis niekada nevėlu. Norėdami išspręsti šią problemą, yra daugybė metodų, pagrįstų tuo pačiu postulatu: noras keistis turi būti savas ir sąmoningas.
2 žingsnis
Atskirame popieriuje užrašykite bruožus, kuriuos laikote „kenksmingais“. Kiekvieno priekyje nurodykite, kaip jis pasireiškia. Tai padės jums lengviau kontroliuoti save ir išvengti nemalonaus elgesio ateityje. Pavyzdžiui, jūsų neigiama charakterio savybė yra pyktis. Tai gali pasireikšti tuo, kad tu, dažnai neklausydamas pašnekovo, imi būti grubus jo atžvilgiu. Tokiu atveju pradėkite kontroliuoti savo veiksmus: pabandykite išklausyti žmogų iki galo, suskaičiuokite iki dešimties, kol nepasakysite kažkokio griežtumo.
3 žingsnis
Pasirinkite pavyzdį (tai gali būti tikras ar išgalvotas asmuo). Pradėkite ieškoti jo, paklauskite savęs, kaip „standartas“pasielgtų jūsų vietoje. Taigi, nukopijavę norimą elgesį, išsiugdysite teisingus įpročius, o neigiamų charakterio bruožų pasireiškimas bus sumažintas iki minimumo. Tik nebandykite stereotipiškai kopijuoti kieno nors elgesio. Čia turite suprasti, kad esate individualus, todėl kai kurios savybės atsiras tik jums būdingu atspalviu.
4 žingsnis
Atsižvelkite į tai, kad žmogaus charakteris vystosi ilgai, sunku atsikratyti nemalonių bruožų, visa tai reikalauja ilgo ir kruopštaus darbo. Tačiau tik pirmoji savaitė yra ypač sunki. Kai kontroliuojamas „tamsiųjų“personažo pusių pasireiškimas tampa įpročiu, bus daug lengviau sekti savo elgesį. Ir netrukus tai, kas nepatiko jūsų personaže, nustos apsunkinti gyvenimą, o tai pagerins bendravimą su artimaisiais.
5 žingsnis
Nesvarbu, kurią simbolių taisymo sistemą naudojate. Daug svarbiau, kad nuoširdžiai trokštate pasikeisti į gerąją pusę, prisimindami, kad tobulumui nėra ribų.
