Neigiamas neigiamai veikia mūsų smegenų veiklą. Tai įrodė ekspertai. Kito verkšlenimas yra vienas iš šios žalos šaltinių. Kaip tai išspręsti nesugadinant santykių su žmogumi, kuris iš esmės yra verkšlenantis žmogus? Yra 3 įrodyti būdai.
Daugelis ekspertų, ypač Trevoras Blake'as, mano, kad smegenys yra šiek tiek panašios į raumenis. Be to, skirtinga veikla jį veikia skirtingai. Neigiamas silpnėja, o teigiamas stiprėja ir treniruojasi.
Kažkieno niurnėjimas yra žalos mūsų smegenims šaltinis
Vos 30 minučių kas dieną verkšlenimas ir dėl to kylančios emocijos neigiamai veikia mūsų smegenis. Be to, verkšlenimas reiškia ne tiek skundus gyvenimu, kiek noro susidoroti su kritusiomis problemomis stoką. Todėl joms taip pat galima priskirti blogas naujienas įvairių tipų žiniasklaidoje.
Dėl šio neigiamo poveikio smegenys praranda kai kuriuos neuronus, kuriuos būtų galima panaudoti verčiau: pavyzdžiui, protinei veiklai.
Kaip spręsti šią problemą? Neleiskite, kad jus įtrauktų kažkieno negatyvumas. Jei žmogui tikrai reikia patarimo, jis jo paprašys arba bent jau bandys rasti problemos sprendimą. Jei žmogus tik skundžiasi, be jokių bandymų ir noro ištaisyti padėtį, jis nori, kad jūs prisijungtumėte prie jo negatyvo srauto.
Kaip apsisaugoti nuo kitų žmonių negatyvumo?
Ekspertai pataria keliais būdais apsisaugoti nuo negatyvo:
- Atstumas. Įkilusius verkšlenėjus galima palyginti su rūkaliais. Jei esate pastarasis, jums gresia pavojus tapti pasyviu rūkaliu. Tokia pati situacija ir su verkšlenančiais.
- Prašau pagalvoti apie problemos sprendimą. Kartais paprastas klausimas „Ką planuojate daryti šioje situacijoje?“Jei žmogus yra verkšlenantis asmuo, jis nedelsdamas sustabdys savo skundus. Nes tokiems žmonėms reikia paskutinio problemos sprendimo.
- Jei pirmieji du metodai nepadėjo, gali padėti psichologinės gynybos metodai. Jei nepavyko išvengti pokalbio su amžinai skaudančiu žmogumi, galite įsivaizduoti save uždengtą kepuraite, saugančia nuo beprasmių kitų skundų. Arba nematomas apsiaustas. Arba rojaus paplūdimyje. Galite mandagiai linkčioti galva, užduoti užjaučiančius klausimus ir kaitintis galvoje rojaus saloje.
