Ar norite būti sėkmingas viskuo? Tai reiškia, kad turite laikytis toliau išvardytų rekomendacijų. Pirmiausia turite prisiminti, kad jūsų metai yra jūsų turtas. Taigi jums visiškai nereikia slėpti nuo kitų, kiek jums metų.
Stenkitės kuo dažniau išeiti į gryną orą. Stebėkite savo figūrą. Dirbk pats. Jei įmanoma, užsirašykite į sporto skyrių.
Nepamirškite eksperimentuoti su drabužiais. Stenkitės kuo dažniau nusipirkti sau naujų daiktų. Jūsų išvaizda turėtų būti kiek seksuali. Tačiau vulgarumas yra visiškai nepriimtinas.
Saugokite savo aprangą. Greitai juos suremontuokite. Jei turite išblukusį gaminį, išmeskite jį.
Rinkdamiesi stilių nemėgdžiokite kitų. Jūs turite būti nepakartojamas. Atkreipkite dėmesį į savo eiseną. Pasirinkite patogius batus. Psichologai rekomenduoja moterims dėvėti elegantišką apatinį trikotažą. Tai ugdo pasitikėjimą savimi.
Valgykite maistą su apetitu. Čia kalbama ne apie persivalgymą. Tačiau neturėtumėte pakeisti savo patiekalo salotų lapais. Jei dėl kokių nors priežasčių esate priversti laikytis dietos, gedimo atveju neturėtumėte „žudyti“.
Pamirškite apie priklausomybes. Tai reiškia piktnaudžiavimą alkoholiniais gėrimais, rūkymą ir per daug kavos vartojimą. Natūralu, kad jei švenčiate kokias nors šventes, galite išgerti taurę vyno.
Rimtai žiūrėkite į savo šukuoseną. Einant į biurą geriausia plaukus susirišti į bandelę. Jei esate įpratę juos dažyti, laiku atnaujinkite spalvą.
Makiažą naudokite kuo mažiau. Retkarčiais palieskite savo makiažą.
Nepamirškite tinkamai rūpintis savo rankomis. Patepkite juos kremu. Net jei jūsų nagai trumpi, vis tiek norite juos tepti laku.
Laikykitės savo kasdienybės. Eik miegoti ir kelkis laiku. Gerkite daug švaraus vandens. Tada jūsų medžiagų apykaita stabilizuosis. Jausitės kur kas geriau. Nepamirškite kas kelis mėnesius apsilankyti pas savo ginekologą ir odontologą.
Raskite tradicinių vaistų, kurie padės geriau jaustis esant migrenai ir skausmingoms mėnesinėms.
