Kiekviena sunki gyvenimo situacija yra tam tikra patirtis. Sunku, ne visada maloni, bet gera patirtis. Žmonės dažnai mokosi, kai būna įskaudinti ir nemalonūs. Tada jų jausmai paaštrėja ir tokie dalykai įsimenami ilgai. Net jei jie siejami su apmaudu. Tačiau padėtis yra praeityje, tačiau apmaudas išlieka. Ir tai nuolat pasirodo. Kaip galima to atsikratyti?
Laikykime savaime suprantamu dalyku, kad apmaudas yra jūsų žarnos jausmas. Atsikratyti nuoskaudų yra naudinga. Nes jei prižiūrėsite ir branginsite, jis augs kaip piktžolė. Ir kaip žinote, piktžolės neleidžia išsivystyti reikalingiems augalams.
Taigi, šiame straipsnyje yra trumpas būdas atsikratyti susierzinimo. Jei jų sukaupėte pakankamai, tuomet geriau dirbti su viena per vieną dieną. Ne daugiau.
Prisiminkite situaciją. Prisiminkite, ko tam tikra situacija ar asmuo jus išmokė. Ką iš šios situacijos galėtum pasisemti. Dėkokite asmeniui už patirtį, kurią jis jums padėjo įgyti.
Dabar įsivaizduokite, kad tos nemalonios emocijos, kurias gavote, yra supakuotos į virtualią kuprinę. Raskite vietą, kur galėtumėte palikti šią „kuprinę“. Tai gali būti tikra vieta kažkur parke. O gal kažkas jūsų vaizduotėje. Padėkos ir atleidimo žodžiais palikite šią kuprinę toje vietoje. Ir nuspręskite, kad jis ten liko amžinai.
Išlaisvindamas susierzinimo protą, jūs atveriate duris į naują ateitį. Su nauja patirtimi ir skirtingais santykiais su žmonėmis.
Geri santykiai su jumis.
