Žmonių pasaulyje santykiai kartais būna labai, labai sunkūs. Nuolatinis bendravimas su skirtingais žmonėmis - malonus ir nemalonus mums - sukelia nuovargį ir stresą. Kaip išmokti sutarti su visais be išimties, kad sąveika su visuomene nesukeltų nervinio pervargimo ar depresijos, turėtumėte kuo anksčiau suprasti patys.
Nurodymai
1 žingsnis
Suprasti žmonių elgesio priežastis. Kitaip tariant, neturėtumėte daryti tam tikrų išvadų apie žmones pagal tai, kaip jie elgiasi tam tikroje situacijoje. Gal žmogus yra nemandagus, nes užaugo be tėvų ir negavo tinkamo auklėjimo, arba jam yra gili dvasinė žaizda, o gal problemos. Nepriimkite grubumo asmeniškai ir neatsakykite į tai grubiai.
2 žingsnis
Į žmones reaguokite ramiai. Norėdami sutikti su žmonėmis, neprivalote jų skirstyti į gerus ir blogus. Mes visi esame skirtingi, kiekvienas turime savo charakterį ir įpročius, savo gyvenimo būdą ir elgesį. Geroji valia traukia žmones. Jei dėl susiklosčiusių aplinkybių esate priverstas bendrauti su jums itin nemaloniu asmeniu, laikykite šį bendravimą tam tikru gyvenimo etapu, kurį turite išgyventi. Jūs netgi galite viską suvynioti į žaidimą sau. Pirmiausia pagalvokite apie šio bendravimo rezultatus.
3 žingsnis
Stebėkite savo kalbą ir savo elgesį. Dažnai neigiamą žmonių reakciją tiesiog sukelia jūsų pačių elgesys. Nekraukite žmonių neigiamų emocijų ir dirginimo. Stebėkite, kaip ir ką sakote. Jūsų kalba turėtų būti rami ir motyvuota. Kalbėdami venkite keiktis ir pakelti balsą. Iš bet kokios konfliktinės situacijos galite išeiti be šaukimo ir keiksmų. Užuot kivirčiodamasis, galite susitarti. Užmegzkite akių kontaktą kalbėdami. Tai yra gera psichologinė technika bendraujant su žmonėmis, kuri pritraukia pašnekovą.
4 žingsnis
Raskite gerų žmonių bruožų. Yra labai gerų charakterio savybių, kaip nenuostabu, žmonėms, kurie jums yra itin nemalonūs. Jei jūsų aplinkoje yra tokių žmonių ir tuo pačiu neišvengiama bendravimo su jais, pagalvokite, kas juose yra gerai. Pažvelkite į šiuos žmones kitomis akimis. Tikrai, savybės, kurios jus labai erzina šiuose žmonėse, taip pat tam tikru mastu turite. Kartais mes patys savo vaizduotėje susikuriame neigiamą žmogaus įvaizdį, nors, tiesą sakant, tai toli gražu nėra realybė.
5 žingsnis
Gerbk save ir kitus. Pagarba sukuria bendravimą su žmonėmis. Nebūkite nepagarbūs kitiems, bet ir neįsižeiskite. Priimkite kritiką ramiai, tačiau nebijokite atvirai ir teisingai išsakyti tai, kas jums nepatinka.
