Jei jums atsibodo girdėti, kad esate nepakeliamo personažo savininkas ir negalite būti šalia savęs visą parą, tuomet laikas pagalvoti apie šią problemą. Juk tik jūs galite pakeisti savo charakterį į gerąją pusę.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei sąmoningai nusprendėte, kad turite pakeisti savo elgesį, tada tai padaryti nėra sunku, jei stengiatės. Pirmiausia mandagiai paprašykite artimųjų nufilmuoti jus vaizdo kameroje, kad to tikrai nepastebėtumėte. Pavyzdžiui, jei kyla ginčas, o jūs esate kurstytojas, tada jūsų artimieji turėtų nedelsdami reaguoti ir įjungti kamerą. Atvėsę turėtumėte žvelgti į įrašą žvaliai ir pamatyti save iš šalies. Galbūt pamatysite priežastį, kuri jus taip supykdė, ir kodėl dar kartą leidote sau pasakyti per daug savo artimiesiems. Šis vaizdo įrašas paskatins jūsų ankstyvuosius pokyčius į gerąją pusę.
2 žingsnis
Susipažink su žmogumi, kurio asmenybė yra sunki, kaip ir tu. Galbūt lengvai susidraugausite su juo, nes turite panašų temperamentą ir elgesį. Bet kuo ilgiau praleisite laiką su juo, tuo ilgiau bendrausite, tuo greičiau pagalvosite apie save ir savo manieras. Juk tavo draugas yra savotiškas veidrodis, rodantis tavo požiūrį į pasaulį ir kitus. Tai supratę, pradėkite gyventi kitaip. Pirmiausia susisiekite daugiau su pozityviais ir maloniais žmonėmis. Antra, nustatykite taisyklę, kad sulaikytumėte savo dirginimą protiškai skaičiuodami iki šimto. Trečia, skaitykite rytietiškesnę literatūrą. Knygos apie Rytų filosofiją ir psichologiją padės suprasti save ir išmokti kontroliuoti savo elgesį.
3 žingsnis
Labdaros darbas padės jums pakeisti savo charakterį į gerąją pusę. Padėkite silpniems, bejėgiams žmonėms, apsaugokite vaikus. Galite padėti ne tik finansiškai, bet ir palaikyti geru žodžiu žmogų, patekusį į sunkią padėtį. Pavyzdžiui, pradėkite susirašinėjimą su slaugos namų gyventojais. Jie bus labai patenkinti, kad šiame pasaulyje vis dar yra žmogus, kuris sugeba jų išklausyti ir, svarbiausia, tikisi iš jų laiško. Taigi palaipsniui, darydamas gerus darbus, atlikdamas kilnius darbus, jūs įgausite reaguojančio, tikrai angeliško charakterio, šlovę.
4 žingsnis
Pavyzdžiui, kitas būdas pagerinti savijautą yra dienoraščio vedimas. Išreikškite popieriuje viską, kas verda jūsų sieloje. Popierius nėra žmogus: jis viską ištvers. Kai tik viską parašysite, iškart pajusite lengvą nuovargį, o nuo buvusio dirginimo neliks nė pėdsako.
