Daugeliui žmonių nesugebėjimas pasakyti „ne“labai apsunkina gyvenimą. Patikimumą dažnai naudoja žmonės, įpratę dirbti ne savo rankomis. Beveik visada be rūpesčių žmogus supranta, kad ji paprasčiausiai naudojama, tačiau neranda jėgų ir pasitikėjimo savimi atsisakyti.
Yra keletas lengvai išmokstamų nesėkmės būdų:
• Suteikite sau galimybę suvokti situaciją. Prieš impulsyviai susitardami su džiaugsmu, turite pristabdyti ir išanalizuoti, ar tikrai yra laisvo laiko prašymui įvykdyti ir ar jis neprieštarauja jūsų norams, principams ir interesams. Ir tik pasvėrus visus už ir prieš, verta atsakyti.
• Kontrataka. Būtinai yra asmenybių, kurios visai nesigėdija ir piktnaudžiauja patikimumu. Bendraujant su tokiais asmenimis, kitą kartą bandant priversti įvykdyti tam tikrus prašymus, verta pradėti taikyti laužo principą. Kai paaiškės, kad netrukus bus pateiktos užklausos, neleiskite to įvykti. Klausėjui galite pradėti pasakoti apie savo nepasitenkinimą gyvenimu, darbu, oru, kokia nors situacija. Galite pradėti verkti dėl katastrofiško laiko trūkumo, prastos sveikatos, pinigų trūkumo. Trumpai tariant, turite bombarduoti pašnekovą skundais dėl visų rūšių gyvenimo problemų. Vos keli tokių išpuolių pakartojimai ir vargu ar manipuliatorius greitai bandys priversti viską vėl veikti.
• Sveiko egoizmo ugdymas. Kas iš tikrųjų gali atsitikti, jei atsisakote padėti? Juk žemė nesustos ir saulė neišeis. Dažnai atmetimas gali sukelti susierzinimą, neigiamą nuomonę ir pagarbos stoką. Tačiau tokioje situacijoje verta rimtai pagalvoti, ar reikia, kad aplinkoje būtų žmogus, kuris vertina žmones ne dėl jų asmeninių savybių, o tik dėl patogumo naudotis tarnautoju. Svarbu išmokti elgtis vadovaujantis savo principais ir prioritetais.
Verta prisiminti, kad žmogus, kuris atsisako visų savo reikalų ir kenkia savo interesams, įvykdo kažkieno prašymus, visiškai nėra vertinamas. Tokiems žmonėms tai tiesiog patogus žmogus. Būtina išmokti apginti savo interesus ir kompetentingai pasakyti „ne“, kad pirmiausia neįsižeistum.
