Ar kada pastebėjote, kad kai tik pasijutote nelaimingas, tada iškart prasideda visos bėdos, tarsi jos tik to lauktų? Jūs tiesiog neturite laiko susivokti, nes jie seka vienas po kito ir tiesiogine to žodžio prasme varo jus į depresiją. Turėtumėte žinoti, kad jei negalite paveikti įvykio, galite pakeisti savo požiūrį į jį. Jūs turite tapti laimingi ir tam turite pasikeisti patys.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, tai atsisėsti ir ramiau pagalvoti, kodėl jaučiatės nelaimingas. Raskite viską, kas jums netinka jūsų išvaizdoje, asmeniniame gyvenime, darbe. Sudarykite sąrašą ir užsirašykite ant popieriaus.
2 žingsnis
Jei priežastis ta, kad ant šonų turite porą kilogramų, didelę nosį ar negražias ausis - tai nesąmonė, viską galima sutvarkyti. Prie kiekvieno daikto parašykite būdą, kaip pašalinti nelaimės priežastį - lankymasis sporto salėje, meistriškas makiažas ir plaukų pasikeitimas.
3 žingsnis
Jei jus daro nelaimingą dėl nelaimingos meilės ar artimo draugo išdavystės, tada apsvarstykite, kad meilės jausmas pats savaime yra nuostabus. Džiaukitės, kad sugebate sukelti tokius stiprius jausmus, ir pasakykite sau, kad susitikimas su jūsų likimu dar laukia. O išdavystė netgi gera, kad tai įvyko dabar, o ne vėliau, kai būtum dar labiau pasitikėjęs savo draugu. Tokias bėdas traktuok kaip gyvenimo grūdinimą ir už tai padėkok gyvenimui.
4 žingsnis
Tuo atveju, jei jūsų darbas jus padaro nelaimingą, kai jums nieko neišeina ir jūs nuolat girdite tik skundus, tada viską galima ištaisyti. Paprastai nenorite dirbti neįdomaus darbo. Jei negalite jos pakeisti, pakeiskite savo požiūrį į ją. Peržiūrėkite savo požiūrį į ją, sužinokite subtilybių ir parodykite susidomėjimą. Raskite nestandartinius sprendimus ir būdus užduotims, kurias atliekate darbe. Nėra neįdomaus darbo, yra nenoras to daryti.
5 žingsnis
Nustok kentėti ir gailėtis savęs. Išmokite vertinti tai, ką turite, ir suprasite, kad esate tikra laiminga moteris! Jūs turite šeimą ir draugus, draugus. Galite rasti sau įdomų hobį ar užsiėmimą, kuris jums patinka, galite keliauti, skaityti knygas ir bendrauti su kitais žmonėmis. Ir to jau užtenka laimei.
