Tinkamas dozavimas gali būti naudingas net nuodams. Pernelyg didelis, netgi kažkas labai naudingo, yra kenksmingas. Dažniausiai perviršiai yra blogi visame kame. Tačiau sunkumas yra tas, kad kartais į madą įeina rodikliai su priešdėliu „per“ir „per daug“, o žmonės pradeda viskuo siekti maksimumo, kuris, pasibaigus tam tikrai ribai, tiesiog išbraukia tai, kas yra. Tai iš tikrųjų yra geras būdas išvengti problemų: patobulinti tai, kas jau yra gerai, užuot susitelkę ties tuo, ką iš tikrųjų reikia pataisyti ir ištaisyti.
Harmonijos kriterijus
Gyvenime yra daug svarbių dalykų. Kas yra svarbiausia? Kiek žmonių, tiek atsakymų. Tačiau visiems tikrai bus sunku išskirti vieną dalyką. Ar įmanoma rasti tokį „vieną“, kurio, net jei jis būtų tobulas, savaime pakaks visiškos žmogaus laimės? Žinoma ne. Gyvenime yra daug svarbių dalykų, o vidinė būsena, kuri paprastai vadinama laime, priklauso nuo kiekvieno iš jų gerovės ir jų tarpusavio harmonijos.
Raskite nuorodą
Gana dažnai nutinka taip, kad sutrikimas kokioje nors gyvenimo srityje, nepasitenkinimas ja trukdo džiaugtis tuo, kas yra. Todėl kiekvienu konkrečiu skirtingų gyvenimo etapų momentu yra labai svarbu suprasti, kas dabar vertas dėmesio. Čia yra tokia duobė: gali būti per skaudu žiūrėti tiesiai į savo gyvenimo grandinės „pažeistą grandį“. Vietoj to, mes galime entuziastingai spręsti tai, kas mums tikrai netrukdo, tobulinti ir modernizuoti, bet kodėl gi ne? Juk kur yra tobulumo riba. Ir būtent toks atvejis patenka į kategoriją „geriausias yra gero priešas“. Pavyzdžiui, dar vienas apsipirkimas drabužių parduotuvėse nudžiugins - bet jei viskas yra tvarkoje su drabužių spinta, ir kankina klausimas dėl atidėto remonto pradžios, tada jis bus labai labai trumpas. Kuo svarbesnis aspektas, turintis įtakos probleminei situacijai, tuo daugiau pasipriešinimo gali sukelti ketinimas į tai atkreipti dėmesį. Panašu, kad su blogu dantu - nesinori trauktis, bet jei trauks, tai tik blogės. Reikia nustoti galvoti, bet tiesiog imk ir daryk. Iš anksto dėkojame už save, kad imatės to, kas šiuo metu jums yra taip sunku ir tuo pačiu reikalinga.
Horizontalus, o ne vertikalus
Nuostabu, kiek daug dalykų mes darome savo gyvenime tiesiog iš įpročio! Nesistengiame į jį įnešti kažko naujo. Ne, kas tam pritartų? Ar kam nors nepatinka nauji produktai? Mes einame ir nusiperkame naujos kartos televizorių, seną nusinešame į šiukšlių kaupą arba nunešame į dachą. Perkame dešimtus ultramodernaus modelio džinsus. „IPhone“keičiame į patobulintą. O ką mes įjungiame, kas mums iš tikrųjų yra nauja? Serumo pridėjimas prie kremo naudojimo nesiskaito. Mes taip įpratę prie iš esmės monotoniško vertikalaus judėjimo, kad net nepatikriname, kiek daug džiaugsmo ir pasitenkinimo jis mums teikia. Tai sukuria kažkokio „judėjimo pirmyn“jausmą, nesijaučiame atsilikę, „blogesni už kitus“, ir to pakanka. Kiek didesni turtai ir daug galingesni patobulinimai mūsų laukia tik vienu horizontaliu žingsniu! Dar aukštesnės raiškos televizorius iš esmės yra tas pats televizorius, ir mes priprasime prie jo šiek tiek geresnės vaizdo kokybės ir nustosime jį pastebėti per dvi dienas. Džiaugsmas dėl tokių įsigijimų ir „naujovių“yra trumpalaikis, nes iš esmės mūsų gyvenime jie nieko naujo neatneša. Keisdami įprastą gyvenimo būdą, tiek susijusį su apsipirkimu, tiek ne, galite labai pakeisti pasaulį ir savimonę! Ar nuolat kelnaitės kelnėmis? Išbandykite sijonus ir sukneles! Visada pasidaryti nagus salone? Išbandykite patys! Norint išgerti rytinės kavos, be tikslo klaidžioti internete? Pabandykite perskaityti vadovąjus dominanti tema - pavyzdžiui, mane labai traukia tokie leidiniai kaip „Viskas apie viską“ir „Biologija. Vyras. 9 klasė.:)
Ne be reikalo tiek daug dėmesio įvairiuose šaltiniuose skiriama komforto zonos klausimui. Kiekvienas eina savaip, tas pats ratas tam tikroje laiko vietoje. Žinoma, šį ratą galima išvalyti, nudažyti kita spalva, ir tai puiku. Bet to negalima palyginti su jo išplėtimu, nes pasaulis yra toks didelis! Be to, jis yra tose vietose, kur jis yra per siauras jums (ir jums).
Maksimalus - balansas
Kodėl mes įtraukiame į negailestingus pasiūlymus, kaip patobulinti tai, ką jau darome gerai? Išbandykite geriausią šampūną, nusipirkite ką nors už geresnę kainą, norėtumėte dar saldesnio cukraus, o ne saldaus? Kaip jau minėta, tai padeda mums atitraukti dėmesį nuo to, ką iš tikrųjų reikia taisyti ir į ką nėra labai malonu pažvelgti. Taip pat - mums patinka judėti į priekį. Vystytis. Pasibaigus laikui, pasiekimų augimui ir naujų technologijų plėtrai, išbandykite, kas nutinka dėl to. Geriausia, tiesą sakant, gėrio priešas, būtent todėl, kad kai mes nekreipiame pernelyg didelio dėmesio į vieną iš jos sričių, kad išvengtume susitikimų su kitais, kurie mums ne mažiau svarbūs, mūsų laimė. Galbūt jums reikia įdėti labai mažai pastangų, bet būtent ten, kur to reikia, ir tam tinkamiausiu momentu. Dėl šio pokyčio keičiasi visas jūsų gyvenimas! Atkuriama pusiausvyra, karaliauja harmonija. Iš pažiūros neįtikėtini stebuklai? Kaip kažkas gali pagerėti savaime, kai bus išspręstos visiškai kitos problemos, nesusijusios su šia tema? Tai labai paprasta: savaime ar beveik savaime - su maža pagalba, kuri jums nieko nekainuos be pagrindinės nerimą keliančios problemos priespaudos, nuodijant emocinę būseną, kuri dabar - valio! - ryžosi.
Karūna visam verslui
Levas Tolstojus knygoje „Anna Karenina“rašė: „II ne faut jamais rien outrer“, prancūzų kalba reiškiantis „Niekada nereikia niekuo nusileisti“. Bendras apribojimas nėra geresnis, tai yra kita tos pačios monetos pusė. Psichologai teigia, kad šeimose, kuriose alkoholis buvo visiškai uždraustas, vaikai daug dažniau nuo to priklausys ateityje! Tose, kur jie buvo mokomi teisingai elgtis su alkoholiu, mokė saiko, problemų ateityje kilo daug mažiau arba jų apskritai nekilo. Dėl kokių nors priežasčių saiko magija - ar jos nebuvimas - veikia taip pat. Yra labai skirtingų pavyzdžių. Nelaimingi vaikai, kuriuos artimiausi žmonės iš geriausių ketinimų be gailesčio privertė eiti į nesibaigiančius muziejus, skaitė daug knygų, kai to nenorėjo, ir kurie jiems buvo neįdomūs ar nesuprantami, dažnai iki to laiko, kai užaugo. visiškai praranda „apetitą“tokiems dalykams! Jie tiesiogine prasme jiems atsibodo visą gyvenimą. Bet kaip liūdna..! Tiek knygos, tiek muziejai gali labai praturtinti gyvenimą ir linksminti žmonių giminės padarą.:)
Matuokite savo matu
Kalbant apie saiką, matą ir pusiausvyrą, negalima nekalbėti apie individualumą. „Visų žymeklių skonis ir spalva yra skirtingi“- visi jau nustojo įsižeidę dėl skirtingų žmonių nesuvokimo. „Kiekvienam produktui yra pirkėjas“, nėra ko jaudintis. Madinga būti asmeniu, madinga būti savimi, ir mes visi jau priėmėme save tokius, kokie jie yra, arba su jėga ir pagrindiniu keliu į tai. Kodėl tada mes patys pamirštame šiuos skirtumus, rūpindamiesi savimi ir savo gyvenimu? Mes pamirštame, kad tai, ko reikia kitiems žmonėms, mums gali būti per anksti. Arba mums tai gali visiškai netikti, nes turime skirtingas situacijas, nes esame skirtingi žmonės. Tikriausiai visų klaidų, susijusių ne su tuo, ko jums reikia, pradžia yra pamiršti, kas jūs esate. Tavo stipriosios ir silpnosios pusės. Tos jūsų gyvenimo sritys, kur su jumis viskas gerai, ir tos, kur ne tiek. Mes tarsi bandome būti kažkas kitas: „Aš irgi to noriu“, „aš taip pat“, „aš pirksiu tą patį“. Tikriausiai tokia reakcija kyla iš vaiko noro būti ne blogesniam už suaugusiuosius, taip pat iš noro susilieti, poreikio būti su kuo nors vienu, taigi ir tokiu pat kaip ir juo. Bet tai netiesa. Mes esame atskiri ir mes skirtingi. Ir jei mes tai turėtume omenyje, tai bus daug lengviau įvertinti pagal mūsų pačių kriterijus, padedant sau ir paskatinant kitus tai padaryti.
